„Mélyülj el!” – őszi jógatábor
„Mélyülj el!” – őszi jógatábor Belsősörsön 2023. október 20-23. között A terv Iszonyatos komoly gyakorlás sok nevetéssel. Vicc nélkül: Elmélyülés a gyakorlásodban és önmagadba
26 június, 2023
Nyílt hét – 2023. október 9.
Ha van kedved megismerni otthonos stúdiónkat és a JÓGA21 oktatóit, akkor ezen a héten 50%-os kedvezménnyel próbálhatod ki óráinkat, ha még sosem jártál nálunk. Figyeld az órarendet! Ismerd meg a oktat
26 szeptember, 2023
7+1 legfontosabb tipp a szülésedért
7+1 legfontosabb dolog, amit megtehetsz a szülésedért 1. INTÉZMÉNY VÁLASZTÁS Ha lehetőséged van intézményt választani, informálódj az adott intézmények statisztikáiról és válaszd azt, ahol a le
26 szeptember, 2023
Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8.
Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. 10.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a v
23 szeptember, 2023
Anya-Lánya jóga – 2023. október 8.
Anya-Lánya jóga – 2023. október 8. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várunk Téged és 1
23 szeptember, 2023
Stresszkezelő és hormonrendszert támogató workshop
Stresszkezelő és hormonrendszerünket támogató workshopra invitálunk! Időpont: 2023. szeptember 27. 11.00-tól 15.00-ig Miről szól a workshop: betekintés a női hormonrendszer működésébe, rámutatva, hogy
19 szeptember, 2023
Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3.
Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. 16.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád
05 július, 2023
Lélegezz! Lazíts! Kismama
Lélegezz! Lazíts! Kismama Készítettem egy felmérést a környezetemben nemrég szült kismamák között: Anyukákat kérdeztem, hogy mi volt számukra a leghatékonyabb technika, ami a vajúdások alatt segített
08 június, 2023
Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00
Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vaj
08 június, 2023
Apás szülés
Apás szülés Ha babát vár egy pár, hamar eljut odáig, hogy elképzelje a szülés körülményeit, és meghatározza azt, hogy a kismamán és a stábon túl ki lesz jelen az adott napon. Az első ember, akinek a s
02 június, 2023
Jóga tippek kezdőknek
21+1 jóga tipp kezdőknek Ismerj meg 21+1 fontos jóga tippet, ami a jóga gyakorlását könnyebbé teheti számodra. Jóga tippjeinkkel elkísérünk a jógastúdió választástól a jóga órákon átélt tapasztalásoki
01 június, 2023
Az ászanák
Hogy mik azok a jóga ászanák?! A jógát gyakorlók túlnyomó többsége azért kezd el gyakorolni, hogy nyugodt körülmények között, biztonságos technikával átmozgathassa a testét. A jóga módszere erre (is)
25 május, 2023
Kismama jóga 3. trimeszter
Kismama jóga 3. trimeszter Kismama jóga a 3. trimeszter alatt is?! Igen. De ha a 2. trimeszternél az volt az ajánlás, hogy „itt az ideje, hogy megmozdulj”, akkor most a 3. trimeszterben azt mon
17 május, 2023
Budapesti jógatábor
Budapesti jógatábor Budapesti jógatábor? Igen, ilyen is van. 2023. június 26-30. között a JÓGA21-ben. 1020 perc gyakorlás 5 napon át. Vannak az elvonulós táborok, és vannak az itthonmaradósak. Vagy, h
04 május, 2023
Legjobb jógastúdió Budapest
Legjobb jógastúdió Budapesten?! Nehéz lenne egyet kiválasztani. Minden gyakorlónak más a célja, és hogy ezt a célt melyik budapesti jógastúdióban tudja megvalósítani az sok mindentől függ. A legjobb,
12 május, 2023
Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár
10 május, 2023
Anya-Lánya jóga – 2023. június 4.
Anya-Lánya jóga – 2023. június 4. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várunk Téged és 10
11 május, 2023
Milyen gyakran jógázzunk?
Milyen gyakran jógázzunk? Az attól függ, hogy mi a cél. Ha arra vágysz, hogy hetente egyszer kiszakadj a munkából, és befelé figyelj, akkor az is valami. Ugyan a fejlődés nem lesz rohamos tempójú, de
10 május, 2023
A hatha jóga előnyei
Mik a hatha jóga előnyei? Ha jógázol, változni fogsz. Ha okosan gyakorolsz és rendszeresen, akkor a hatha jóga gyakorlásodnak sok előnye lehet. Ebben az írásban a hatha jóga előnyei lesznek a fókuszba
03 május, 2023
Kismama jóga 2. trimeszter
Kismama jóga 2. trimeszter A 2. trimeszter az az időszaka a várandósságnak, amikor a legtöbb kismama bejelentkezik a kismama jóga óráinkra. A legtöbbször ilyenkor múlnak el a rosszullétek. A fáradtság
05 május, 2023
A jóga eszközei
Mik a jóga eszközei? Az mondtad múltkor mesélsz a jóga eszközeiről. A stúdióban láttam téglát, hevedert, párnát. Ezek jóga eszközök. Van ezeken túl más eszköz is, ami kapcsolódik a jógához? Igen. Két
27 április, 2023
Kismama jóga 1. trimeszter
Kismama jóga 1. trimeszter Az első trimeszterben a kismamák ritkán folytatják a szokásos jóga gyakorlásukat. Ahhoz, pedig, hogy kismama jóga órára jöjjenek ebben az időszakban, még nem érzik magukat e
28 április, 2023
Mi az a hatha jóga?
Mi az a hatha jóga? Bento egy kíváncsi érdeklődő. A JÓGA21 ablakában lakik a párkányon. Onnan figyel. (Ne keresd, egészen parányi. Nem fogod megtalálni.) Minden órát csendben szemlél. A megfigyelései
21 április, 2023
Hatha jóga ONLINE Varró Ágival
Ismerjétek meg stúdiónk új oktatóját Varró Ágit. Ha szeretsz az otthon kényelméből gyakorolni, akkor csatlakozz online Ági óráihoz. Élőben közvetített online Hatha jóga gyakorlás minden péntek este, 1
20 április, 2023
Szülésfelkészítő – 2023. május 7.
Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00 Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra! SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vaj
04 április, 2023
I. SZEMLÉLŐDJ filmklub
A JÓGA21 falai jól ismerik a filmklub fogalmát. Mostmár a jógagyakorlásról is lett egy képük. Ezen a – remélem hagyományteremtő – estén összekötjük a jógát a filmmel. Kapunyitás: 18.00 Fil
19 április, 2023
Anya-lánya jóga – 2023. május 7.
Anya-lánya jóga – 2023. május 7. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces ANYÁKNAPI Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Té
04 április, 2023
Kismama jóga Budapest
Kismama jóga Budapesten Ismerd meg a JÓGA21 kismama jóga óráit! Ha kismama jóga órát keresel Budapesten, ha szeretnél kis létszámú csoportban, otthonos környezetben gyakorolni várandóságod alatt is, a
20 április, 2023
Szia Barbi! Szia Hatha! Szia Yin! Szia Flow!
Ismerjétek meg Bárdos Barbara -t, stúdiónk új hatha, yin és flow jógaoktatóját. Ha vágynál egy illatos hatha jóga órára, ahol olykor áramlóan merülhetsz el a yin jóga gyakorlásban is, akkor Barbi óráj
24 március, 2023
Fülöp Kata a JÓGA21-ben
Ismerd meg Fülöp Kata jógaoktatót. Legyen Neked is a jóga egy mély belsőutazás, tanulás magadról, a testedről, az izamidról. Igazi lehetőség a megismerésre. Sajnos Fülöp Kata órái megszűntek a JÓGA21-
22 március, 2023
Szülés utáni babás regeneráló jóga
Ha eltelt már 6 hét a szülésed után, akkor gyere el hozzánk a szülés utáni babás regeneráló jógára! Más világ A babád megszületése után más világ vár rád is. Az új jövevény alaposan átforgatja
01 március, 2023
Új oktató a JÓGA21 fedélzetén. Nagy Tamara, üdv itt!
Tamarával szerda reggel tudsz együtt kezdő hatha jógát gyakorolni. A tervek szerint Tamara a szerda reggeli jógaórát angolul tartja, de pénteken magyar nyelvű gyakorlásain is részt tudsz venni. Az órá
05 március, 2023
Anya-lánya jóga – 2023. április 2.
Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces anya-lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. április 2-án 16.00
05 március, 2023
Szülés felkészítő – 2023. április 2.
Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. H
05 március, 2023
8 alkalmas kezdő jóga tanfolyam
A kezdő jóga számomra örök. Több, mint 10 éve jógázom rendszeresen. 5 éve tanítok is. De még ma is azt érzem, hogy egy kezdő jógaóránál egy haladó gyakorlás sem tud sokkal többet adni. Persze ennyi id
02 március, 2023
Anya-lánya jóga – 2023. március 4.
Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces hatha jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. március 4-én 16.
13 február, 2023
Szülés felkészítő – 2023. március 4.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
29 január, 2023
Rendeszeres kundalini jóga a JÓGA21-ben
Sajnos Lili órái megszűntek a JÓGA21-ben. Ha jógáznál Lilivel, akkor vedd fel vele a kapcsolatot a Facebookon! Már jógázol egy ideje és szeretnél valami újat kipróbálni? A Kundalini jógá
02 február, 2023
Formálódunk. Egyed Judit hordozási tanácsadó a JÓGA21-ben.
Elől. Hátul. Oldalt. Karikás. Csattos. Rugalmas. Izgalmas kérdések, ha valaki akár már rögtön a babája születése után hordozni szeretné őt. Ha nehéz eligazodni a hordozás útvesztőjében, keresd fel Jud
11 február, 2023
Anya-lánya jóga – 2023. feburár 11.
Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces hatha jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. február 11-én 16
25 január, 2023
Nyitási bérlet akció
Nézd meg a leakciózott árainkat a bejelentkezésnél és vásárold meg még januárban az év első jógabértletét kedvezményes áron!
05 január, 2023
Így oktatok – Oktatóknak oktatóktól – 2023. január 29.
Ha új impulzusra vágysz, ha szeretnél szakmai építő kiritkát kapni, ha jó lenne beszélgetni más oktatókkal a közös örömökről vagy épp nehézségekről, gyere el január 29-én 9.00-kor kezdődő workshopunkr
10 december, 2022
Szülés felkészítő – 2023. január 28.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
05 január, 2023
Nyitóbuli régi gyakorlóknak – 2022. január 7.
Kedves Gyakorlók! Nem csak gyakorlásra hívlak most benneteket, hanem ünneplésre is. Örülnék, ha együtt ünnepelnénk a január elején megnyíló JÓGA21 – Jóga és mini közösségi teret. Évek óta dédelgetett
08 december, 2022
Szilveszteri/újévi hatha jóga – 2022. december 31./ 2023. január 1.
Úgy 15 éves korom óta szervezek bulikat szilveszterkor. Először zajosabbakat, utána csendesebbeket. Csak pár év maradt ki ebből a hagyományból az elmúlt kb. 25 évből. Szerettem készülődni és szerettem
08 december, 2022
Szülés felkészítő – 2022. december 4.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
01 december, 2022
Jóga tippek kezdőknek
21+1 jóga tipp kezdőknek Ismerj meg 21+1 fontos jóga tippet, ami a jóga gyakorlását könnyebbé teheti számodra. Jóga tippjeinkkel elkísérünk a jógastúdió választástól a jóga órákon átélt tapasztalásoki
01 június, 2023Az ászanák
Hogy mik azok a jóga ászanák?! A jógát gyakorlók túlnyomó többsége azért kezd el gyakorolni, hogy nyugodt körülmények között, biztonságos technikával átmozgathassa a testét. A jóga módszere erre (is)
25 május, 2023Legjobb jógastúdió Budapest
Legjobb jógastúdió Budapesten?! Nehéz lenne egyet kiválasztani. Minden gyakorlónak más a célja, és hogy ezt a célt melyik budapesti jógastúdióban tudja megvalósítani az sok mindentől függ. A legjobb,
12 május, 2023Milyen gyakran jógázzunk?
Milyen gyakran jógázzunk? Az attól függ, hogy mi a cél. Ha arra vágysz, hogy hetente egyszer kiszakadj a munkából, és befelé figyelj, akkor az is valami. Ugyan a fejlődés nem lesz rohamos tempójú, de
10 május, 2023A hatha jóga előnyei
Mik a hatha jóga előnyei? Ha jógázol, változni fogsz. Ha okosan gyakorolsz és rendszeresen, akkor a hatha jóga gyakorlásodnak sok előnye lehet. Ebben az írásban a hatha jóga előnyei lesznek a fókuszba
03 május, 2023A jóga eszközei
Mik a jóga eszközei? Az mondtad múltkor mesélsz a jóga eszközeiről. A stúdióban láttam téglát, hevedert, párnát. Ezek jóga eszközök. Van ezeken túl más eszköz is, ami kapcsolódik a jógához? Igen. Két
27 április, 2023Mi az a hatha jóga?
Mi az a hatha jóga? Bento egy kíváncsi érdeklődő. A JÓGA21 ablakában lakik a párkányon. Onnan figyel. (Ne keresd, egészen parányi. Nem fogod megtalálni.) Minden órát csendben szemlél. A megfigyelései
21 április, 2023
„Mélyülj el!” – őszi jógatábor
„Mélyülj el!” – őszi jógatábor Belsősörsön 2023. október 20-23. között A terv Iszonyatos komoly gyakorlás sok nevetéssel. Vicc nélkül: Elmélyülés a gyakorlásodban és önmagadba
26 június, 2023Nyílt hét – 2023. október 9.
Ha van kedved megismerni otthonos stúdiónkat és a JÓGA21 oktatóit, akkor ezen a héten 50%-os kedvezménnyel próbálhatod ki óráinkat, ha még sosem jártál nálunk. Figyeld az órarendet! Ismerd meg a oktat
26 szeptember, 2023Anya-Lánya jóga – 2023. október 8.
Anya-Lánya jóga – 2023. október 8. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várunk Téged és 1
23 szeptember, 2023Stresszkezelő és hormonrendszert támogató workshop
Stresszkezelő és hormonrendszerünket támogató workshopra invitálunk! Időpont: 2023. szeptember 27. 11.00-tól 15.00-ig Miről szól a workshop: betekintés a női hormonrendszer működésébe, rámutatva, hogy
19 szeptember, 2023Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3.
Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. 16.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád
05 július, 2023Lélegezz! Lazíts! Kismama
Lélegezz! Lazíts! Kismama Készítettem egy felmérést a környezetemben nemrég szült kismamák között: Anyukákat kérdeztem, hogy mi volt számukra a leghatékonyabb technika, ami a vajúdások alatt segített
08 június, 2023Budapesti jógatábor
Budapesti jógatábor Budapesti jógatábor? Igen, ilyen is van. 2023. június 26-30. között a JÓGA21-ben. 1020 perc gyakorlás 5 napon át. Vannak az elvonulós táborok, és vannak az itthonmaradósak. Vagy, h
04 május, 2023Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár
10 május, 2023Anya-Lánya jóga – 2023. június 4.
Anya-Lánya jóga – 2023. június 4. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várunk Téged és 10
11 május, 2023Szülésfelkészítő – 2023. május 7.
Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00 Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra! SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vaj
04 április, 2023I. SZEMLÉLŐDJ filmklub
A JÓGA21 falai jól ismerik a filmklub fogalmát. Mostmár a jógagyakorlásról is lett egy képük. Ezen a – remélem hagyományteremtő – estén összekötjük a jógát a filmmel. Kapunyitás: 18.00 Fil
19 április, 2023Anya-lánya jóga – 2023. május 7.
Anya-lánya jóga – 2023. május 7. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces ANYÁKNAPI Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Té
04 április, 2023Szülés utáni babás regeneráló jóga
Ha eltelt már 6 hét a szülésed után, akkor gyere el hozzánk a szülés utáni babás regeneráló jógára! Más világ A babád megszületése után más világ vár rád is. Az új jövevény alaposan átforgatja
01 március, 2023Anya-lánya jóga – 2023. április 2.
Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces anya-lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. április 2-án 16.00
05 március, 2023Szülés felkészítő – 2023. április 2.
Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. H
05 március, 20238 alkalmas kezdő jóga tanfolyam
A kezdő jóga számomra örök. Több, mint 10 éve jógázom rendszeresen. 5 éve tanítok is. De még ma is azt érzem, hogy egy kezdő jógaóránál egy haladó gyakorlás sem tud sokkal többet adni. Persze ennyi id
02 március, 2023Anya-lánya jóga – 2023. március 4.
Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces hatha jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. március 4-én 16.
13 február, 2023Szülés felkészítő – 2023. március 4.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
29 január, 2023Anya-lánya jóga – 2023. feburár 11.
Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces hatha jóga gyakorlásra. Szeretettel várlak Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. február 11-én 16
25 január, 2023Így oktatok – Oktatóknak oktatóktól – 2023. január 29.
Ha új impulzusra vágysz, ha szeretnél szakmai építő kiritkát kapni, ha jó lenne beszélgetni más oktatókkal a közös örömökről vagy épp nehézségekről, gyere el január 29-én 9.00-kor kezdődő workshopunkr
10 december, 2022Nyitóbuli régi gyakorlóknak – 2022. január 7.
Kedves Gyakorlók! Nem csak gyakorlásra hívlak most benneteket, hanem ünneplésre is. Örülnék, ha együtt ünnepelnénk a január elején megnyíló JÓGA21 – Jóga és mini közösségi teret. Évek óta dédelgetett
08 december, 2022Szilveszteri/újévi hatha jóga – 2022. december 31./ 2023. január 1.
Úgy 15 éves korom óta szervezek bulikat szilveszterkor. Először zajosabbakat, utána csendesebbeket. Csak pár év maradt ki ebből a hagyományból az elmúlt kb. 25 évből. Szerettem készülődni és szerettem
08 december, 2022Szülés felkészítő – 2022. december 4.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
01 december, 2022
7+1 legfontosabb tipp a szülésedért
7+1 legfontosabb dolog, amit megtehetsz a szülésedért 1. INTÉZMÉNY VÁLASZTÁS Ha lehetőséged van intézményt választani, informálódj az adott intézmények statisztikáiról és válaszd azt, ahol a le
26 szeptember, 2023Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3.
Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. 16.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád
05 július, 2023Lélegezz! Lazíts! Kismama
Lélegezz! Lazíts! Kismama Készítettem egy felmérést a környezetemben nemrég szült kismamák között: Anyukákat kérdeztem, hogy mi volt számukra a leghatékonyabb technika, ami a vajúdások alatt segített
08 június, 2023Apás szülés
Apás szülés Ha babát vár egy pár, hamar eljut odáig, hogy elképzelje a szülés körülményeit, és meghatározza azt, hogy a kismamán és a stábon túl ki lesz jelen az adott napon. Az első ember, akinek a s
02 június, 2023Kismama jóga 3. trimeszter
Kismama jóga 3. trimeszter Kismama jóga a 3. trimeszter alatt is?! Igen. De ha a 2. trimeszternél az volt az ajánlás, hogy „itt az ideje, hogy megmozdulj”, akkor most a 3. trimeszterben azt mon
17 május, 2023Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár
10 május, 2023Kismama jóga 2. trimeszter
Kismama jóga 2. trimeszter A 2. trimeszter az az időszaka a várandósságnak, amikor a legtöbb kismama bejelentkezik a kismama jóga óráinkra. A legtöbbször ilyenkor múlnak el a rosszullétek. A fáradtság
05 május, 2023Kismama jóga 1. trimeszter
Kismama jóga 1. trimeszter Az első trimeszterben a kismamák ritkán folytatják a szokásos jóga gyakorlásukat. Ahhoz, pedig, hogy kismama jóga órára jöjjenek ebben az időszakban, még nem érzik magukat e
28 április, 2023Szülésfelkészítő – 2023. május 7.
Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00 Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra! SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vaj
04 április, 2023Kismama jóga Budapest
Kismama jóga Budapesten Ismerd meg a JÓGA21 kismama jóga óráit! Ha kismama jóga órát keresel Budapesten, ha szeretnél kis létszámú csoportban, otthonos környezetben gyakorolni várandóságod alatt is, a
20 április, 2023Szülés utáni babás regeneráló jóga
Ha eltelt már 6 hét a szülésed után, akkor gyere el hozzánk a szülés utáni babás regeneráló jógára! Más világ A babád megszületése után más világ vár rád is. Az új jövevény alaposan átforgatja
01 március, 2023Szülés felkészítő – 2023. április 2.
Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. H
05 március, 2023Szülés felkészítő – 2023. március 4.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
29 január, 2023Szülés felkészítő – 2023. január 28.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
05 január, 2023Szülés felkészítő – 2022. december 4.
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni
01 december, 2022