Ajándékozz jógát karácsonyra!
Ajándékozz jóga ajándékutalványt!
Ajándékutalvány karácsonyra jógásoknak és kismamáknak!
A lehetőségek
4 vagy 8 alkalmas jógabérlet ajándékutalvány
Első jógabérletemet karácsonyra kaptam. 10 alkalmas kezdő bérlet volt. Sose feledem. Emiatt lettem oktató, pedig nem ilyen tervekkel mentem el az első órára. Ha van olyan ismerősöd, aki most kezdené el a gyakorlást, vagy épp folytatná a megszokottat, akkor a 4 vagy 8 alkalmas bérletünk jó lehetőség lehet az ő számára. A bérletet Kardos Zsuzsi hatha-, kismama-, vagy szülés utáni babás regeneráló óráira lehet felhasználni.
Magán jógaóra ajándékutalvány (60 vagy 90 percben)
Van, akinek egyedül jobban megy. Ha az ajándékozottad ilyen, szívesen tartunk magánórát számára. Így személyre szabhatjuk a gyakorlások jellegét. Ha a dinamikusabb, erőteljesebb gyakorlás való hozzá, így állítjuk össze a koncepciót, de ha épp a relaxációban és a meditációban szeretne elmélyülni, arra is van lehetőség.
8 alkalmas magán jógatanfolyam
Egy óra nem óra. Kezdetnek nem rossz, de ahhoz, hogy megismerje a gyakorló mindazt, amit a jóga adni tud, több idő kell. A 8 alkalom alatt a jóga számos eszközével megismerkedhet a gyakorló: fizikai gyakorlatok, légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció biztosan ismerőssé válhatnak a 90 perces alkalmak során.
Magán szülésfelkészítő
Ha pároddal vagy a szülésnél ottlévő kísérővel szeretnétek készülni a nagy napra egyéni tempóban, akkor a magán szülésfelkészítő csodás ajándék lehet. Ha szeretnék több részletet megtudni a felkészítőről akkor katt ide!
8 alkalmas magán szülésfelkészítő jógával
Ha újra várandós lennék, élnék a lehetőséggel. A jóga remek lehetőség, hogy fizikailag felkészítse a kismamát a szülésre, de jó alapot adhat a lelki erősödésre is. Az órákon sorra vesszük a vajúdásnál használható légzőgyakolatokat is. Minden óra gátizomtornával és relaxációval zárul. Mindezek mellett többek között beszélgetünk a szülésről, a lehetséges fájdalomcsillapító módszerekről, a szoptatásról vagy épp a gyermekágyas időszakról.
Online gyakorlás ajándékutalvány
2023-as jógatáborunk elérhető online formában is. Így 800 perc gyakorlás lesz elérhető számodra, ha ezt a csomagot választod. A felvételekről minden részletet megtalálsz itt!
Ismerd meg Kardos Zsuzsit!
Ha ajándék utalvánnyal érkezel, akkor velem fogsz találkozni.
Kardos Zsuzsi vagyok. Jógaoktató, dúla, a JÓGA21 házigazdája. 2018. óta tartok jógaórákat. Minden a hatha jógával indult. Erre épült rá a kismama jógaoktatás, a tinijóga oktatás, a meditáció és pránajáma oktatás. 2023. januárjában nyitottam meg a JÓGA21 – Jóga és mini közösségi teret, hogy egy otthonos környzetbe tarthassam kiscsoportos illetve magán óráimat. Szintén ebben az évben váltam dúlává és önkéntes szoptatási tanácsadóvá is.
Várlak szeretettel csoportos vagy magán jógaóráimra!
De mi legyen az utalványon?!
Írd meg, személyes üzenetedet az ajándákozott számára, és mi elkészítjük az utalványod személyreszabva. Ha ilyen egyéni kérésed lenne, akkor keress minket bizalommal. Vagy kérd a pdf formátumú utalványunk, vagy vedd át személyesen a stúdióban a képen látható formában.