Mi vár rád a workshopon?
 Egy kis jóga, hogy finoman átmozgasd a tested és elengedd az ünnepek utáni feszültséget.
Vezetett meditáció, ami segít lecsendesíteni az elméd és tisztábban látni a céljaidat.
 Irodalomterápiás gyakorlatok és naplózás, hogy kreatív és játékos módon kerülhess közelebb önmagadhoz és a céljaidhoz.

Együtt alkotunk egy olyan teret, ahol megállhatsz egy pillanatra, kapcsolódhatsz önmagaddal, és elindulhatsz egy kiegyensúlyozott, tudatosabb év felé.

 Időpont: 2025. január 19. (vasárnap) 10:00-13:00

 Részvételi díj: 13 000 Ft

 Helyszín: Jóga21 Jógastúdió – 1027 Budapest, Ganz utca 5-7. III. emelet 21.

 Jelentkezés:

A workshopra itt tudsz jelentkezni: https://forms.gle/2KWYF1X66UC94Xjt7

Mi már nagyon várunk – Te ott leszel?

————————————————————————————————————————————————

Ujvári Niki
Jógaoktatóként és mindfulness tanárként abban támogatlak, hogy megtanuld könnyebben kezelni a mindennapi stresszt, és az életed részévé tedd a tudatos öngondoskodást. A lélekdaráló mindennapokból segítek visszatalálni a jelen pillanat életteliségébe, hogy újra kinyíljon a világ. Elkezdheted újra felfedezni és megélni az élet örömteli pillanatait, és közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Hiszem, hogy mindig van választásod: a figyelmed irányításával és tudatosabb reakcióiddal Te formálhatod az életed – ez a valódi szupererőd!

Marczinkó Ági
Útkereső vagyok, aki a hatalmas himalájai hegyek lábánál (Risikés) találtam meg a himalájai tradíciós hatha jóga gyakorlást, amely túl lép a mindennapokon és egy máig mester és tanítványra szálló, több, mint 5 000 éves tanításokokat hozom el, akik velem együtt haladunk óráról órára a benti világ kalandjaiban, hogy a testen túl az elmét is felfedezzük, megértsük. Az ászanak, pránajáma és meditáció mellett mesék és mítoszok is fontos elemei az órának, hogy megértsük az adott ászana mélyebb rétegeit.