Szoptatásra felkészítő workshop – 2024. március 8. 11.00

A szoptatás élménye – mint ahogy a szülésé is – könnyen hasonlítható az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!

Amikor lányommal az első hetekbe igyekeztünk együtt kitapasztalni a szoptatás élményét, ha megkérdezték tőlem, hogy vagyok, azt feleltem: „Köszönöm, ma szuper napom van. Úgy érzem, van elég tejem.„  Míg a következő napon kétségek között voltam, és nehezen volt eldöntheti mi történik a mellemben, vagy épp Juli baba pocakjában.

Ez a workshop nem fogja tudni elmondani, hogy pontosan milyen érzés lesz a szoptatás számodra. Maximum csak annyira, amennyire valaki el tudta mondani neked, hogy milyen lesz az első igazi ölelkezés. Nem fogod megtudni, hogy neked épp sok tejed lesz, vagy kevés, hogy milyen lesz a melled szoptatás után, hogy kell-e majd fejned, de nagyon sok minden másban megerősíthet.

Így az alkalmon megtudhatod, hogy

• Miért jó szoptatni?
• Mitől olyan különleges az anyatej?
• Miért fontosak az első napok?
• Hogy mitől lesz sok tejed, mitől kevés és mitől épp elegendő?
• Kipróbálunk pózokat is. Átbeszéljük, hogy milyen a jó szoptatási testhelyzet.
• És, hogy honnan tudhatod, hogy hatékony-e a szoptatásod.
• Beszélünk a gépi és kézi fejésről. Az anyatej tárolásáról.
• A bukásról
  

Ezekre a kérdésekre keresünk és találunk is válaszokat a kb. 150 perces „Az anyatej útja” szoptatás felkészítő workshopon.

Mit hozz magaddal?

• Kényelmes ruhát, amibe akár a stúdióba át is tudsz öltözni.
• Egy játék babát.

A workshopon számíts arra, hogy

• Nyitókörrel indítunk, ahol felteheted a szoptatással kapcsolatos kérdéseidet.
• Után én mesélek a fent említett témákról és nézünk együtt olyan felvételt is, ahol megismerheted a helyes mellre tapadást, vagy akár a kézifejés technikáját.
• Megnézzük a játékbabával a szoptatási testhelyzeteket
• Ha még maradt kérdés, megosztani való, akkor az alkalom végén újra körbe ülünk, hogy legyen ennek is tere.   
• Átmozgatjuk finoman a mellkas területét, a vállakat, hogy tud mik azok a mozdulatok, amik a szoptatás, a babahordozás következtében kialakuló esetleges lapocka, váll, derékfájdalmakon tud segíteni.

Jegyzet

Ha jegyzetelős típus vagy, hozz papírt és ceruzát, de tudd, hogy minden résztvevő megkapja a workshop legfontosabb információit tartalmazó összefoglaló füzetet.

Ki tartja?

Az alkalmat Kardos Zsuzsi, dúla, kismama jógaoktató tartja.

A workshop ára:
14.000.-

Az alkalom hossza:
kb. 150 perc

Maximális létszám 8 fő. A workshopra csak kismamák jelentkezését várjuk, a várandóság bármely időszakából. 

Bejelentkezni itt tudsz: www.joga21.hu/orarend