Hatha jóga ONLINE Varró Ágival
Ismerjétek meg stúdiónk új oktatóját Varró Ágit. Ha szeretsz az otthon kényelméből gyakorolni, akkor csatlakozz online Ági óráihoz.
Élőben közvetített online Hatha jóga gyakorlás minden péntek este, 19.00-tól 20.15-ig. Átmozgató, koncentrációt fejlesztő, stresszoldó óra.
Az órát rövid befelé figyeléssel kezdjük, majd bemelegítjük a testet. Ezután kicsit dinamikusabb gyakorlás következik, amelyet vagy egy egyensúlyi póz, vagy egy egyszerűbb fordított póz zár le. A végén lassú, hosszú nyújtásokkal engedjük el a még megmaradt feszültséget a testből, majd 15 perces fekvő relaxációt végzünk.
A gyakorlást ajánlom teljesen kezdőtől középhaladó szintig bárkinek A részvétel adomány alapú – ide tudsz utalni kb. 1000-1500 forintot, ha szívesen támogatnád a munkámat:
10103836–16929200-01003001
Varró Ilona Ágnes
MKB bank