JÓGA21 JÓGASTÚDIÓ
A JÓGA21 egy jógastúdió a II. kerületben.
A JÓGA21 egy jógastúdió a II. kerületben.
A JÓGA21 egy jógastúdió a II. kerületben. Ami itt van: hatha jóga, flow, yin, kismama jóga és szülésfelkészítés és sok minden más is. Ez a tér azért jött létre, hogy megpihenj, kikapcsolj, közben fejlődj, megismerd saját magad, megismerd a világot. Ezért jógázunk, ezért szervezünk számodra programokat, ezért vagyunk itt együtt a JÓGA21-ben.
Itt találod jóga óráinkat. Jelentkezz be, és gyakoroljunk együtt!
A tábor célja, hogy az alapvetően kezdőknek szóló fizikai gyakorlatok erőssé, rugalmassá és hajlékonnyá tegyenek, míg a jóga más eszközeinek segítségével egyre közelebb kerülj egy csendes, békés állap
A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában
Ha szeretnél egy kapcsolódós anya-lánya vagy anya-fia délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal, fiaddal egy 90 perces páros anya-gyerek jóga gyakorlásra.
Havi rendszerességgel megtartott egy alkalmas 120 perces workshop kismamáknak, hogy gyakorlatot szerezz a leghatékonyabb fájdalomcsillapító hatású légzéstechnikákban és a relaxációban.
A 6 alkalmas programot ajánlom minden olyan kismamának, aki betöltötte már várandósságának a 20. hetét, A 120 perces órákat szerdánként tartom a JÓGA21 jógastúdióban.
Vegyetek részt a 2024. október 20-i apás szülésfelkészítő alkalmon, és ismerjétek meg a bennetek lévő erőt! Részletek alább…
Havi rendszerességgel megtartott egy alkalmas 120 perces workshop kismamáknak, hogy gyakorlatot szerezz a leghatékonyabb fájdalomcsillapító hatású légzéstechnikákban és a relaxációban.
Vegyetek részt a június 30-i apás szülésfelkészítő alkalmon, és ismerjétek meg a bennetek lévő erőt! Részletek alább…
Egyszerű légzésfigyeléses meditációs gyakorlat kezdőknek. A felvétel az otthoni gyakorlást segíti. Helyezkedj el egy kényelmes keresztezett lábú ülésbe egy meditációs párnára, egy nagy lexikonra rajta
Amit kapni tudsz.
Kiscsoportos hatha jóga órák délelőtt és délután a II. kerületben.
Ha tudatosan készülnél testben és lélekben a szülésedre.
Ha a csoport nem komfortos számodra, gyakorolj magánórán!
Páros szülésfelkészítő alkalom fájdalomkezelő technikákkal.
Ha online gyakorolnál korábbi óráink felvételére, akkor katt ide!
„Az anyatej útja” szoptatásra felkészítő workshop
A várandóság 14. hetétől gyere, és jógázz kismamaként is!
6 héttel a babád születése után babás szülés utáni regeneráló jóga.
Ha vágynál egy nyugodt helyre, ahol csak te és a gyakorlóid vannak jelen, de közben szívesen tartoznál egy apró közösséghez, akkor a JÓGA21 – Jóga és mini közösségi térben a helyed! Hívj fel és találjuk meg a közös pontokat! Talán épp a II. kerületi mini jógastúdió, azaz a JÓGA21 lesz az!
50 m² lakás, 25 m² gyakorló tér
Szőnyegek, párnák, téglák, hevederek
Tisztaság és rend
Nyugalom