Szilveszteri/újévi hatha jóga

KATEGÓRIA: volt.

Minden kilégzés egy elengedés. Minden belégzés egy befogadás. Gyere, lélegezzük együtt ki a 2026-os évet, és fogadjuk be az újat. Várlak szeretettel két időpontban is 2026. december 31. 15.30-kor egy elengedős évzáró gyakorlásra, és 2027. január 1. 10.00-kor egy könnyed évnyitó jógaórára.

A részvétel regisztrációhoz kötött. Regisztrálni itt tudsz:

wwww.joga21.hu/orarend/

Maximális létszám: 8 fő.

Az alkalom ára: 4.500.-

Az óra látogatható az óráimra szóló bérleteddel is.

Az órát tartja: Kardos Zsuzsi

Zsófia Eszenyi

Én Zsuzsihoz jártam kismama jógára (többek között, mert aztán voltam jógás szülésfelkészítőn és páros szülésfelkészítőn is), amit nagyon élveztem. Nagyon szerettem volna úgy részt venni egy kismama jógán, hogy nem csak jövök-jógázok-megyek, hanem legalább tudom a sorstársak nevét. Ehhez képest sokkal többet kaptam itt; Zsuzsi közösséget is teremt, nem csak megmozgat minket <3

Zsofi

Kismama jógára jártam Zsuzsihoz a harmadik trimeszterben. Én ezelőtt soha nem jógáztam, de ezek az alkalmak nagyon sokat adtak, nagyon jó érzéssel gondolok rájuk vissza. Kicsit tartottam a beszégletős résztől, de nagyon jó volt a többi leendő anyukával és Zsuzsival átbeszelni a problémákat, felmerült kérdéseket és utána jól esett egy kis mozgás is. Új embereket és szemléletet ismertem meg. Tervezek menni a babával is Zsuzsihoz a későbbiekben. Tényleg csak ajánlani tudom. A stúdió pedig gyönyörű, tiszta és békés. Nagyon jó érzés belépni oda.

Fanni Nagy

Kismama jógára jártam Zsuzsihoz. Nagyon élveztem az órákat, sok hasznos információval gazdagodtam, és a gyakorlatok sokat segítettek a várandósság alatt, valamint a szülésre való felkészülésben is. A férjemmel együtt részt vettünk az apás szülésfelkészítőn is, amit mindketten nagyon élveztünk. A férjem is magabiztosabban érkezett a szülésre, a szülőszobán semmi nem érte váratlanul, és a vajúdás során tanult gyakorlatokat is jól tudtuk alkalmazni. Nagyon hálás vagyok ezért a sok támogatásért és tudásért, minden leendő szülőnek szívből ajánlom Zsuzsi óráit!

zsófia riczkó

Csak azután jöttem rá mennyire szükségem volt a kismama-jóga órákra miután elkezdtem járni! Fizikailag és lelkileg is rengeteget adott, a várandósságom utolsó heteinek ezek az órák voltak a fénypontjai!

Herta Márki

Nagy szakmai tudással rendelkező oktató Zsuzsi, ahol minden gyakorlás alkalmával biztonságban érzem magam. Azt gondolom, hogy hiánypótló az, amit várandós családoknak kialakított, különösen a 90 perces jóga kismamáknak, ahol tudatosan készülhetünk a szülésre egy támogató közösségben.

Dorothy Pintér

Ez a hely nem “csak” jóga oktatás,ez ennél jóval több. Zsuzsi figyeli az embert,megértő,segítőkész,meghallgat,kíváncsi rád és nem tolakodó! Minden órán meghallgattuk egymást a kismamákkal,hogy éppen ki mivel küzd a várandóssága alatt és hogyan tudja kizárni a negatív dolgokat,nagyon jó megtapasztalás volt,hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal. Feltöltött nagyon! Csak ajánlani tudom,sokat segített!

Zsuzsanna Mátyási

Kismamaként jártam Zsuzsi óráira és nagyon sokat adott a lelkemnek és testemnek is. Azt külön szerettem, hogy egy beszélgető körrel indult minden alkalom így mindenki megoszthatta hogylétét. Terveim szerint hamarosan kislányommak térek vissza.

Lilla Gerlinger

Nagyon sok releváns információt, támogatást, jó szót kaptam Zsuzsitól és nem utolsó sorban mindezt egy igényes, hangulatos környezetben! A várandósságom fontos része volt a Jóga 21 és szívesen jövök vissza a kisbabámmal is!

Zsofia Angyal

A 6 alkalmas jógás szülésfelkészítő testileg és lelkileg is igazi támogatást nyújtott. Zsuzsi profizmussal és szívvel-lélekkel tartja az óráit, szeretettel ajánlom minden kismamának és anyukának a stúdiót. 🧘🏻‍♀️

Szilveszteri/újévi hatha jóga

A jóga mindenkié – Ösztöndíj program

Családi jógatábor 2027. tavaszán is

Kezdő jógatanfolyam – 2026. október 28.

Szilveszteri/újévi hatha jóga

Őszi kezdő jógatábor – 2026. november 12-15.

JÓGA21 | Jóga és mini közösségi tér

Ami itt van.

KAPCSOLAT