Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra!
HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ
Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,
AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY
- Milyen jelei vannak az érkezésnek
- Milyen szakaszai vannak a szülésnek
- Milyen szülési pozíciókat használhatsz
- Milyen légző gyakorlatok segítenek és
- Milyen lehet a szülési fájdalom
MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC
A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.
KIKNEK AJÁNLJUK?
Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.
MIT HOZZ MAGADDAL?
Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)
Kényelmes ruha
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)
A FOGLALKOZÁST TARTJA
A páros szülésfelkészítő helyszíne
JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.
ÁR
14.000.- Forint / 2 fő
Bejelentkezés
A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Katt ide és jelentkezz be az alkalomra.
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz.