Mi az a hatha jóga? Bento egy kíváncsi érdeklődő. A JÓGA21 ablakában lakik a párkányon. Onnan figyel. (Ne keresd, egészen parányi. Nem fogod megtalálni.) Minden órát csendben szemlél. A megfigyelései kérdéseket szülnek. Én pedig megpróbálok válaszolni rájuk. - Kardos Zsuzsi írása Hátha Te mondod… Én mondom, de hatha....
Mik a jóga eszközei? Az mondtad múltkor mesélsz a jóga eszközeiről. A stúdióban láttam téglát, hevedert, párnát. Ezek jóga eszközök. Van ezeken túl más eszköz is, ami kapcsolódik a jógához? Igen. Két féle eszköz típusról beszélhetünk, ha a jóga eszközeire gondolunk. Egyfelől az említett tárgyakra. Másfelől pedig...
Mik a hatha jóga előnyei? Ha jógázol, változni fogsz. Ha okosan gyakorolsz és rendszeresen, akkor a hatha jóga gyakorlásodnak sok előnye lehet. Ebben az írásban a hatha jóga előnyei lesznek a fókuszban, hogy tudd, miért érdemes gyakorolni. Bento egy kíváncsi érdeklődő. A JÓGA21 ablakában lakik a párkányon....
Milyen gyakran jógázzunk? Az attól függ, hogy mi a cél. Ha arra vágysz, hogy hetente egyszer kiszakadj a munkából, és befelé figyelj, akkor az is valami. Ugyan a fejlődés nem lesz rohamos tempójú, de biztosan van értelme. Hogy milyen gyakran jógázol, az Tőled fog függeni, de...
Legjobb jógastúdió Budapesten?! Nehéz lenne egyet kiválasztani. Minden gyakorlónak más a célja, és hogy ezt a célt melyik budapesti jógastúdióban tudja megvalósítani az sok mindentől függ. A legjobb, ha a jógastúdió, ahova jársz közel van. Talán ez a legfontosabb, hogy ne gördíts a gyakorlásod elé plusz időt, energiát....
Hogy mik azok a jóga ászanák?! A jógát gyakorlók túlnyomó többsége azért kezd el gyakorolni, hogy nyugodt körülmények között, biztonságos technikával átmozgathassa a testét. A jóga módszere erre (is) tökéletes. Ugyanis a jóga egyik eszköze a sok közül a mozgás, az ászanák, azaz különböző testhelyzetek felvétele. Bento...
21+1 jóga tipp kezdőknek Ismerj meg 21+1 fontos jóga tippet, ami a jóga gyakorlását könnyebbé teheti számodra. Jóga tippjeinkkel elkísérünk a jógastúdió választástól a jóga órákon átélt tapasztalásokig. Jóga tippek a választáshoz 1. Válassz egy hozzád közel eső jógastúdiót! Ne támassz a jóga elé sok akadályt! Válassz olyan stúdiót,...
Egyszerű légzésfigyeléses meditációs gyakorlat kezdőknek. A felvétel az otthoni gyakorlást segíti. Helyezkedj el egy kényelmes keresztezett lábú ülésbe egy meditációs párnára, egy nagy lexikonra rajta pokróccal, és csak figyelj, szemlélődj. [vc_video link='https://youtu.be/7V4ov7hUG_E'] (Ha a keresztezett lábú ülés kényelmetlen számodra, akkor ülj székre, de a hátad nem támaszd...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.