Kemény gondok - Székrekedés, aranyér Sok kismama észleli a várandóság során, hogy az addigi egészséges emésztése lelassul. Nem véletlen. A várandósság során a hormonok új éltre kelnek. A progeszteron hormon például azért felel, hogy a méhedben lévő simaizmok, ne húzódjanak össze, hanem folyamatos nyugalomban legyenek, csakhogy...
Kezdődik?! Ezek jósló fájások vagy vajúdom? Hónapról hónapra felmerül a kérdés az óráimon, hogy mi is pontosan az a jósló fájás? Milyen ennek a mértéke? Tényleg fáj-e? És hogy mi történik egyáltalán ilyenkor a testben. Ezekre a kérdésekre igyekszem most válaszolni. Az első és legérdekesebb dolog, hogy...
Mozgás várandósság alatt Abba ne hagyd! Kezdd el most! Persze, könnyű ezt mondani… De kinek van kedve az első trimeszter két hányingere között elmenni futni?! Vagy épp a harmadikban falat mászni?! És nem is erről van szó. Hanem arról, hogy megtaláld a várandósságban is a mozgás/pihenés egyensúlyát. Amikor...
4 nap - 800 perc elmélyülés a JÓGA21 '23-as őszi jógatáborában Hogy mire fogok emlékezni?! A ház formájára. A színekre. A fényekre. Arra, hogy mire az utolsó nap hajnali gyakorlásán harmadszorra is kinyitottuk a szemünket sárgák lettek a levelek. De biztosan emlékezni fogok a közösen összerakott almáspitére,...
Anya-Lánya jóga - 2023. november 19. Ha szeretnétek egy csajos anya-lánya délutánt tartani, akkor gyere el lányoddal egy 90 perces Anya-Lánya jóga gyakorlásra. Szeretettel várunk Téged és 10-14 év körüli lányodat 2023. november 19-én 16.00-kor a JÓGA21 – Jóga mini közösségi térbe. Ennek a különleges gyakorlásnak több...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.