Kismama jóga Budapesten Ismerd meg a JÓGA21 kismama jóga óráit! Ha kismama jóga órát keresel Budapesten, ha szeretnél kis létszámú csoportban, otthonos környezetben gyakorolni várandóságod alatt is, akkor szeretettel várunk kismama jóga óráinkra. Folytasd Te is a jóga gyakorlását kismamaként is, vagy kezd el épp most valami...
Kismama jóga 1. trimeszter Az első trimeszterben a kismamák ritkán folytatják a szokásos jóga gyakorlásukat. Ahhoz, pedig, hogy kismama jóga órára jöjjenek ebben az időszakban, még nem érzik magukat eléggé várandósnak a nők. Ebben az írásban elolvashatod a legfontosabb tudnivalókat a kismama jóga 1. trimeszter témaköréről. Pedig...
Kismama jóga 2. trimeszter A 2. trimeszter az az időszaka a várandósságnak, amikor a legtöbb kismama bejelentkezik a kismama jóga óráinkra. A legtöbbször ilyenkor múlnak el a rosszullétek. A fáradtságérzet helyét, megújult erő veszi át. Ezek azok a hetek, amikben igazán meg lehet élni a várandósság...
Kismama jóga 3. trimeszter Kismama jóga a 3. trimeszter alatt is?! Igen. De ha a 2. trimeszternél az volt az ajánlás, hogy „itt az ideje, hogy megmozdulj”, akkor most a 3. trimeszterben azt mondom, hogy a kismama jóga órákon is: Itt az ideje, hogy lassíts. Kismama jóga a...
Ez az ötödik év, hogy kismamák számára is tartok jóga órát, sőt teszem mindezt most már nem csak jóga-, meditáció- pránajámaoktatóként, hanem önkéntes szoptatási segítőként és dúlaként is. Állandó kismama jógaóráim mellett, minden hónapban tartok szülésfelkészítőket. Mégis ez lesz az első év, amikor a kismamamák...
A 6 alkalmas programot ajánlom minden olyan kismamának, aki betöltötte már várandósságának a 20. hetét, A 120 perces órákat szerdánként tartom a JÓGA21 jógastúdióban. [vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] KÉSZÜLJ JÓGÁVAL A SZÜLÉSEDRE! 2024. október 16-tól [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_row_inner row_type="row" type="full_width" text_align="center" css_animation=""][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text] Ez az ötödik év, hogy...
Havi rendszerességgel megtartott egy alkalmas 120 perces workshop kismamáknak, hogy gyakorlatot szerezz a leghatékonyabb fájdalomcsillapító hatású légzéstechnikákban és a relaxációban. [vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Légzés és relaxációs technikák kismamáknak Havi rendszerességgel megtartott egy alkalmas 120 perces workshop kismamáknak, hogy gyakorlatot szerezz a leghatékonyabb fájdalomcsillapító...
A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy...