Budapesti jógatábor Budapesti jógatábor? Igen, ilyen is van. 2023. június 26-30. között a JÓGA21-ben. 1020 perc gyakorlás 5 napon át. Vannak az elvonulós táborok, és vannak az itthonmaradósak. Vagy, ha épp nem Budapesten élsz, akkor ez is lehet egy elvonulás otthonról, csak most épp nem egy csendes...
Kismama jóga 3. trimeszter Kismama jóga a 3. trimeszter alatt is?! Igen. De ha a 2. trimeszternél az volt az ajánlás, hogy „itt az ideje, hogy megmozdulj”, akkor most a 3. trimeszterben azt mondom, hogy a kismama jóga órákon is: Itt az ideje, hogy lassíts. Kismama jóga a...
Hogy mik azok a jóga ászanák?! A jógát gyakorlók túlnyomó többsége azért kezd el gyakorolni, hogy nyugodt körülmények között, biztonságos technikával átmozgathassa a testét. A jóga módszere erre (is) tökéletes. Ugyanis a jóga egyik eszköze a sok közül a mozgás, az ászanák, azaz különböző testhelyzetek felvétele. Bento...
Apás szülés Ha babát vár egy pár, hamar eljut odáig, hogy elképzelje a szülés körülményeit, és meghatározza azt, hogy a kismamán és a stábon túl ki lesz jelen az adott napon. Az első ember, akinek a személye felmerülhet az a gyermek apukája. Egyfelől azért, mert talán...
Apás szülésfelkészítő - 2023. július 2. 15.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van...
Lélegezz! Lazíts! Kismama Készítettem egy felmérést a környezetemben nemrég szült kismamák között: Anyukákat kérdeztem, hogy mi volt számukra a leghatékonyabb technika, ami a vajúdások alatt segített a fájdalomcsillapításban. Túlnyomó többség azt felelte: a légzőgyakorlatok, a légzés figyelése. Ez a workshop azért jött létre, hogy tapasztalatot szerezz abban,...
7+1 legfontosabb dolog, amit megtehetsz a szülésedért 1. INTÉZMÉNY VÁLASZTÁS Ha lehetőséged van intézményt választani, informálódj az adott intézmények statisztikáiról és válaszd azt, ahol a legkevesebb a beavatkozások száma. Nyugodt szívvel tedd ezt a 37. hétben is. Jobb kezekben leszel egy olyan helyen, ami ismeretlen számodra, mégis a...
"Mélyülj el!" - őszi jógatábor Belsősörsön 2023. október 20-23. között A terv Iszonyatos komoly gyakorlás sok nevetéssel. Vicc nélkül: Elmélyülés a gyakorlásodban és önmagadban. Kinek ajánlom? A tábort egyaránt ajánlom teljesen kezdő gyakorlóknak és haladóknak is. A több napon keresztül tartó intenzív gyakorlás remek lehetőség a kezdők és a haladók...
Nagymamám babonás volt. Azt mondta, azért érdemes jól érezned magad az év utolsó napján, mert amilyen lesz a szilveszter napja olyan lesz az egész újév. Hát érezzük jól magunkat! Én nem bánom, ha jógagyakorlásban gazdag lesz a 2024-es év, ezért is zárjuk az immár hagyományosnak...
Ha a JÓGA21 egy egyéves baba lenne...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.