Életünk folyamán a test rengeteg negatív érzést elraktároz, amely később testi tünetek, betegségek formájában mutatkozik meg. Ez a gyakorlás segíti, hogy megadjuk a testnek azt az odafigyelést, azt a szabadságot, hogy ezek a blokkok kioldódjanak és a test orvosolja önmagát!
A szomatikus jógán a hagyományos jógatechnikákat szomatikus mozgással ötvözzük. Lassú, tudatos ismétlődő mozdulatokkal, légzésünkre és belső érzékelésünkre fókuszálva segítjük
- a testben felhalmozódott feszültségek elengedését,
- növeljük a testtudatosságot,
- nyugtatjuk az idegrendszert,
- mélyebb önismeretet és
- mélyebb kapcsolatot teremtünk testünk és lelkünk között.
Mindezt traumatudatos szemléletben és szakrális légzésterápia használatával valósítjuk meg.
A hangsúly a külső teljesítmény helyett a belső élményen és a test jelzéseinek meghallgatásán van, ami segít a stressz, a trauma és a mentális tünetek kezelésében, továbbá segít megszabadulni berögzült rossz testtartástól, izomfeszültségtől. Az idegrendszer és test kapcsolódásának tudatosításával egy nagyon mély, személyes találkozás Önmagunkkal egy biztonságos térben.
Gyere, tapasztald meg Te is!
Lehetőség van egyéni konzultációra is, amikor csak a Te állapotoddal, tüneteiddel foglalkozunk, ahol segítek megtalálni a belső öngyógyító képességedhez való visszakapcsolódást és a tüneteid oldását. Ezen alkalmakkor lehetőség van az egyéni gyakorlásod kialakítására, valamint saját helyzetednek, állapotodnak megfelelő, személyre szabott légzésterápiát és relaxációs és meditációs gyakorlatokat tanulhatsz meg.
Bejelentkezni itt az oldalon tudsz, vagy telefonon az óra oktatójánál, Mátyus Áginál a +36203483789 telefonszámon.