Életem első családi jógatáborát tartottam.

Oktatóként mindig izgalmas élmény megismerni egy-egy gyakorló párját, testvérét, kutyáját vagy macskáját. Amikor hetekig készülünk egy kismamával a szülésre és egyszer csak az apás felkészítőn megismerhetem a párját hirtelen összeáll a kép. Minden egyértmű lesz. Mintha egy hiányzó puzzle darab kerülne a helyére.

Négy családdal, négy egy év körüli gyermekkel és egy kutyával indultunk egy útnak Tolna megyei csodás Berky Kúriába. Szinte minden résztvevő Apával találkoztam már egy szülésfelkészítőn, vagy a Millenárisban, de nagy élmény volt pár napon keresztül látni a közös családi dinamikákat. Persze nem lehetett ezeket a napokat nosztalgia nélkül megélni, különösen úgy nem, hogy pénteken Marci, a férjem és szombaton Juli lányom is csatlakozott a csapathoz, csak Ábel hiányzott. de így is jöttek vissza az ösztönös reflexek, mondatok, mozdulatok a kisgyerekes életünkből.

Mindig előre megtervezett programmal készülök a táborokra, persze hagyva teret a körülményekhez való alkalmazkodásnak is. Így az indulás napján élve is a rugalmasság lehetőségével jöttem rá arra, hogy a programon változtatni kell. Így lett egy nap öt gyakorlás is. A reggeli légzőgyakorlatos órákat két 60 perces délelőtti és két 60 perces délutáni óra követte. Így minden Anya és minden Apa is tudott egy nap kétszer gyakorolni.

Pedig nem mindenki indult el úgy az útnak, hogy jógázni fog. Mert ugyan az anyukákkal már jó ideje együtt gyakorlunk kismama-, babás-. sőt hatha órákon is, úgy az apukák közül volt, aki csak online jógázott eddig és olyan is, aki még életében nem állt jógaszőnyegre. De most! Oktatóként nagy élmény volt látni minden szándékot, ami a test és az elme megzabolásáról szólt. Mint ahogy azt is, hogy ér késni, ha máshogy nem megy, ér gyerkőccel érkezni, ha a munkanap lévén a párod épp home office-ol a kertben. És ér az esti önismereti játékra bekapcsolt mobillal jönni, hogyha megszólal a bébiőr, akkor útnak indulj gyermeked szobájába. A babás korszak különösen nagy rugalmasságot kíván és mi (azaz leginkább a résztvevő szülők) tanúbizonyságot is adtak rugalmasságukról.

Ébredtünk egymás gyerekére, töröltük le egy másik bébi után az etetőszéket, megbirkóztunk az esővel, és mind emellett naponta kétszer is volt lehetőség szőnyegre állni, ráadásul nem is akárhogyan: igazi intenzív hathás gyakorlásokkal.

Persze kompenzált az élet az első napi napsütéssel, beszélgetésekkel, Éva néni által készített palacsintával és zöldséges lasagneval, szaunával és esti közös társasozással is.

Nem emlékszem már, hogy milyennek képzeltem a családi jógatábort, de arra nem számítottam, hogy a búcsúzáskor valaki megossza, hogy érdekes volt megtapasztalni az intenzív gyakorlás élményét, mint ahogy arra sem, hogy valakit ez a pár nap inspirált arra, hogy otthon is folytassa a gyakorlást. Nyilván egy klasszikus tábor után ez már-már általános, de itt és most ezek különleges pillanatok voltak.

Családi  jógatábor | 2026. május 14-17.

MIÉRT NE LEHETNE A PICIKKEL IS ÚTRAKELNI?! 
2026. tavaszán a kisbabás családokkal  indulunk el az otthonos Berky Kúriába, hogy ennek a nem hétköznapi időszaknak a hétköznapjaiba egy igazán izgalmas kalandra találjunk.

CSALÁDOS CSAPAT
Ez az elvonulás kisbabás családoknak szól. Olyan párok jelentkezését várjuk, akik egy vagy maximum két gyerkőccel érkeznének. Bár tudjuk, hogy a kisgyerekes lét nagyfokú ragalmasságot kíván, mi mégis egy eőlőre megtervezett programmal várunk benneteket.

A TERV

Minden reggel finom mellkasnyitással, légző-, illetve pránajáma gyakorlatokkal ébredünk, a napközbeni – nem rég szült anyák számára is kivitelezhető – ászana gyakorlások után pedig rövid meditációs gyakorlatokat végzünk. De lesz lehetőség a babátokkal kapcsolódni, új mondókákat, dalokat tanulva. Az esti fektetés után pedig beszélgetőkörre, ön-, és társismereti játékokra várunk minden résztvevőt.

MIT CSINÁLUNK, AMIKOR NINCS GYAKORLÁS?

Ki, mit… Babázunk, beszélgetünk, olvasunk, pihegünk, lógatjuk vagy épp járatjuk a lábunkat a közeli dombokon. A Balaton 45 perces autóútra található, így akár ez is lehet opció.

MIT ESZÜNK?

A  meleg ebédet Éva néni biztosítja számunkra. Ha ételallergiád lenne, kérlek jelezd a jelentkezéseddel egy időben! A hideg reggelit és hideg vacsorát közösen tervezzük meg, és készítjük el saját magunk számára. Számíthatsz: tejre, gabona italra, joghurtra, müzlire, tojásra, sajtokra, kenceficékre, péksüteményekre, sok zöldségre és még több gyümölcsre.

KI, HOL ALSZIK?

A házban 5 saját fürdőszobás szoba található, de még két kis családot tudunk fogadni egy közeli vendégházban.

MIT HOZZ MAGADDAL?

• Jógaszőnyeget
• Egy meditációs párnát, jóga téglát (vagy csak egy nagy méretű vastag könyvet)
• Plédet, amivel takarózni tudsz a relaxáció alatt
• Kényelmes öltözéket, vízhatlan cipőt
• Valamennyi utazó ágyat, etetőszéket, kádat a háziak tudnak biztosítani, de számíts arra, hogy ezeket lehet, hogy magaddal kell hozntok a babád számára.

LEUTAZÁS

A leutazás egyénileg saját költségen történik.

HA VAN JELENLEG AKTUÁLIS JÓGATÁBORUK, AKKOR ITT TALÁLOD AZT!

„