KismamaKapocs

Beszélgetőkör kismamáknak a II. kerületi JÓGA21 jógastúdióban.

KismamaKapocs

Beszélgetőkör Kismamáknak

Mióta kismama jóga órákat tartok, tudom, hogy  nem elég mindenre 90 perc. Átbeszélni a várandóssághoz, a szüléshez tartozó legfontosabb témákat, ráhangolódni a gyakorlásra, mozogni, légzőgyakorlatokat elsajátítani, gátizom tornázni és relaxálni 90 percben csak úgy lehet, ha mindenre picike idő jut. Persze tudom, hogy a gyakorlásokon túl így is létrejön egy kapcsolódás a várandós gyakorlók között.

Kapcsolódás a baba és mama között.

Kapcsolódás a kismamák között.

Ezt a lehetőséget szeretném a KismamaKapocs 30 perces beszélgetőkörrel támogatni, hogy legyen lehetőség elmélyültebben ismerkedni, beszélgetni, kérdéseket feltenni és rájuk válaszokat találni, azaz kapcsolódni egymáshoz. Ezért várlak a JÓGA21-be a kismama jógaórám előtt a KismamaKapocs beszélgetőkörre.

Amiről már többek között volt és lesz is szó. 

Témák a KismamaKapocs alkalmakon

• Szülési fájdalom a fájdalomhoz való viszonyunk tükrében
• A gyermekágyi időszak
• A szoptatás szépségei, nehézségei
• Viszonyunk az anyasággal
• Hogyan készüljek a császárra?

A beszélgetések tematikáját együtt határozzuk meg. Bár minden alkalommal készülök én is témával, de ha van akutálisabb átbeszélni való, akkor arra fókuszálunk. Legyen az a megfelelő popsikrém kiválasztása, vagy épp a kórházakról szerzett saját tapasztalás megosztása.