szülésfelkészítő Archívum - JÓGA21 https://joga21.hu/tag/szulesfelkeszito/ Jógastúdió Thu, 02 Nov 2023 14:24:52 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Szülés felkészítő – 2022. december 4. https://joga21.hu/szules-felkeszito-2022-december-4/ Thu, 01 Dec 2022 13:17:48 +0000 https://joga21.hu/?p=1016 SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned, AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS...

A Szülés felkészítő – 2022. december 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> SZÜLÉS ELŐTT
  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,
AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY
  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom
MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.
KIKNEK AJÁNLJUK?
  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?
  • Papír, ceruza
  • Kényelmes ruha
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)
A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa
HELYSZÍN
JÓGA21
Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.
IDŐPONT
2022. december 4. szombat, 14.00
ÁR
14.000.- Forint / 2 fő

A Szülés felkészítő – 2022. december 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülés felkészítő – 2023. január 28. https://joga21.hu/szules-felkeszito-2023-januar-28/ Thu, 05 Jan 2023 11:29:32 +0000 https://joga21.hu/?p=1042 SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,   AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES...

A Szülés felkészítő – 2023. január 28. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> SZÜLÉS ELŐTT
  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

 

AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

 

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

 

MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

 

KIKNEK AJÁNLJUK?
  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

 

MIT HOZZ MAGADDAL?
  • Papír, ceruza
  • Kényelmes ruha
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

 

A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa

 

HELYSZÍN
JÓGA21
Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

 

KÉT IDŐPONTBAN
2023. január 28. 10.00-kor és 16.00-kor

 

ÁR
14.000.- Forint / 2 fő

 

A Szülés felkészítő – 2023. január 28. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülés felkészítő – 2023. március 4. https://joga21.hu/szules-felkeszito-2023-marcius-4/ Sun, 29 Jan 2023 13:40:30 +0000 https://joga21.hu/?p=1097 SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,   AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES...

A Szülés felkészítő – 2023. március 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> SZÜLÉS ELŐTT
  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

 

AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

 

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

 

MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

 

KIKNEK AJÁNLJUK?
  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

 

MIT HOZZ MAGADDAL?
  • Papír, ceruza
  • Kényelmes ruha
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

 

A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa

 

HELYSZÍN
JÓGA21
Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

 

KÉT IDŐPONTBAN
2023. március 4. 10.00-kor

 

ÁR
14.000.- Forint / 2 fő

 

A Szülés felkészítő – 2023. március 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülés felkészítő – 2023. április 2. https://joga21.hu/szulesfelkeszito-2023-aprilis-2/ Sun, 05 Mar 2023 22:00:24 +0000 https://joga21.hu/?p=1222 Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. Hozdd el segítődet is, hogy valódi segítség legyen számodra a nagy napon! Szülés előtt – Páros szülésfelkészítő szülő pozíciókkal Ha...

A Szülés felkészítő – 2023. április 2. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. Hozdd el segítődet is, hogy valódi segítség legyen számodra a nagy napon!

Szülés előtt – Páros szülésfelkészítő szülő pozíciókkal

  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

 

akkor gyere el a kb. 120-150 perces szülés előtti páros szülésfelkészítőre. és tudd meg, hogy

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

 

miből áll a szülésfelkészítő

  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

 

Kiknek ajánjuk?

  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

Mit hozz magaddal a szülés felkészítőre?

  • Papírt és ceruzát. Bár az alkalom után bőséges jegyzetet küldök számotokra. A szülésfelkészítő alatt csak a szubjektív meglátásokat érdemes felírni, minden más benne van a jegyzetben.
  • Kényelmes ruhát
  • Ha van, akkor a hordozó kendőtöket. Ha nem lenne még hordozótok, akkor adok számotokra a szülőpozíciók gyakorláshoz kendőt.
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (jógaszőnyeg, szék, labda, pokróc, párna)

 

A foglalkozást tartja

Kardos Zsuzsi – dúla, kismama jógaoktató

 

A szülés felkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

 

Időpont

2023. április 2. 10.00-kor

 

Ár
14.000.- Forint / 2 fő

 

A Szülés felkészítő – 2023. április 2. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülésfelkészítő – 2023. május 7. https://joga21.hu/szulesfelkeszito-2023-majus-7/ Tue, 04 Apr 2023 12:57:49 +0000 https://joga21.hu/?p=1484 Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00 Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra! SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Szülésfelkészítő – 2023. május 7. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00
Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra!

SZÜLÉS ELŐTT

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő HELYSZÍNe

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

14.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Katt ide és jelentkezz be az alkalomra.

A Szülésfelkészítő – 2023. május 7. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 https://joga21.hu/paros-szulesfelkeszito-2023-junius-4-10-00/ Wed, 10 May 2023 12:59:25 +0000 https://joga21.hu/?p=1726 Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd...

A Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra!

HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

14.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Katt ide és jelentkezz be az alkalomra.
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz.

A Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito/ Thu, 08 Jun 2023 21:12:55 +0000 https://joga21.hu/?p=1866 Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

14.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito-2023-szeptember-3/ Wed, 05 Jul 2023 11:22:15 +0000 https://joga21.hu/?p=1935 Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. 16.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. 16.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

Ha szülés előtt állsz,

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

17.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. szeptember 3. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito-2023-oktober-8-10-00/ Sat, 23 Sep 2023 09:51:31 +0000 https://joga21.hu/?p=2127 Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. 10.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. 10.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

Ha szülés előtt állsz,

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

17.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. november 19. https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito-2023-november-19/ Thu, 02 Nov 2023 14:19:03 +0000 https://joga21.hu/?p=2346 Apás szülésfelkészítő – 2023. november 19. 10.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. november 19. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. november 19. 10.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

Ha szülés előtt állsz,

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

17.000.- Forint / 2 fő
Az alkalmat egy páros jelentkése esetén is megtartom, de magánjelleggel. Így az alkalom díjja 29.000 forint.

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. november 19. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>