<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>szoptatásra felkészítő Archívum - JÓGA21</title>
	<atom:link href="https://joga21.hu/tag/szoptatasra-felkeszito/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://joga21.hu/tag/szoptatasra-felkeszito/</link>
	<description>Jógastúdió</description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 Apr 2025 15:12:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Szoptatásra felkészítő workshop &#8211; 2024. október 3.</title>
		<link>https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-workshop-2024-oktober-3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[JÓGA21]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 12:57:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kismamáknak]]></category>
		<category><![CDATA[Workshop]]></category>
		<category><![CDATA[kismama jóga]]></category>
		<category><![CDATA[szoptatásra felkészítő]]></category>
		<category><![CDATA[workshop]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://joga21.hu/?p=3237</guid>

					<description><![CDATA[<p>A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy...</p>
<p>A <a href="https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-workshop-2024-oktober-3/">Szoptatásra felkészítő workshop &#8211; 2024. október 3.</a> bejegyzés először <a href="https://joga21.hu">JÓGA21</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><p><span style="font-weight: 400;">A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!</span></p>
<div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h1 style="text-align: center;">Az anyatej útja &#8211; Szoptatásra felkészítő workshop</h1>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:center;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Ha megkérdezték tőlem, hogy vagyok, amikor lányommal az első hetekben igyekeztünk együtt kitapasztalni a szoptatás élményét,, azt feleltem: „Köszönöm, ma szuper napom van. Úgy érzem, van elég tejem.„  Míg a következő napon kétségek között voltam, és nehéz volt eldöntheti mi történik a mellemben, vagy épp Juli baba pocakjában. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Ez a workshop nem fogja tudni elmondani, hogy pontosan milyen érzés lesz a szoptatás számodra. (Csak annyira, amennyire valaki el tudta mondani neked, hogy milyen lesz az első igazi ölelkezés.) Nem fogod megtudni, hogy neked épp sok tejed lesz, vagy kevés, hogy milyen lesz a melled szoptatás után, hogy kell-e majd fejned, de nagyon sok minden másban megerősíthet.</span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Szoptatásra felkészítő tanfolyam" title="Szoptatásra felkészítő tanfolyam" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja.jpg 1920w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-300x169.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-1024x576.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-768x432.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-1536x864.jpg 1536w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-700x394.jpg 700w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-539x303.jpg 539w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<a  itemprop="url" href="https://joga21.hu/orarend/" target="_self"  class="qbutton  medium white default" style="">BEJELENTKEZÉS</a>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702972663880" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Maximum 8 kismama részvételével</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702973489266" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:center;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">TÉMÁK</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Miért jó szoptatni?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Mitől olyan különleges az anyatej?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Az első napok fontossága.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Mitől lesz sok tejed, mitől kevés és mitől épp elegendő?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Kipróbálunk pózokat is. Átbeszéljük, hogy milyen a jó szoptatási testhelyzet.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">És, hogy honnan tudhatod, hogy hatékony-e a szoptatásod.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Beszélünk a gépi és kézi fejésről. Az anyatej tárolásáról.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">A bukásról</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Jegyzet</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Az anyatej útja - Jegyzet" title="Az anyatej útja - Jegyzet" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet.jpg 1920w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-300x169.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-1024x576.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-768x432.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-1536x864.jpg 1536w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-700x394.jpg 700w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-539x303.jpg 539w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Ha jegyzetelős típus vagy, akkor hozz papírt és ceruzát, de tudd, hogy minden résztvevő megkapja a workshop legfontosabb információit tartalmazó összefoglaló füzetet.</span></p>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div><div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">„Az anyatej útja” szoptatásra felkészítő workshop kb. 150 perces.</span></h2>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1702975686419"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><span style="color: #ffffff;">Mit hozz magaddal?</span></h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #ffffff;">Kényelmes ruhát, amibe akár a stúdióba át is tudsz öltözni.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #ffffff;">Egy játék babát.</span></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="150" height="150" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-150x150.png" class="vc_single_image-img attachment-thumbnail" alt="Matrac - JÓGA21" title="Matrac - JÓGA21" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-150x150.png 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-300x300.png 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21.png 400w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1702975640599"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>A  szoptatásra felkészítő workshopon számíts arra, hogy</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Nyitókörrel indítunk, ahol felteheted a szoptatással kapcsolatos kérdéseidet.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Utána mesélek a fent említett témákról és nézünk együtt olyan felvételt is, ahol megismerheted a helyes mellre tapadást, vagy akár a kézifejés technikáját. </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Megnézzük a játékbabával a szoptatási testhelyzeteket</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ha még maradt kérdés, megosztani való, akkor az alkalom végén újra körbe ülünk, hogy legyen ennek is tere.  </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Átmozgatjuk finoman a mellkas területét, a vállakat, hogy tud mik azok a mozdulatok, amik a szoptatás, a babahordozás következtében kialakuló esetleges lapocka-, váll-, derékfájdalmakon tudnak segíteni. </span></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-150x150.png" class="vc_single_image-img attachment-thumbnail" alt="Virág - JÓGA21" title="Virág - JÓGA21" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-150x150.png 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-300x300.png 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1.png 400w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Kardos Zsuzsi" title="Kardos Zsuzsi" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula.jpg 1080w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-300x300.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-1024x1024.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-150x150.jpg 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-768x768.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-570x570.jpg 570w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-500x500.jpg 500w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-1000x1000.jpg 1000w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-700x700.jpg 700w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Kardos Zsuzsi vagyok. Jógaoktató, kismama jógaoktató, dúla</h3>
<p>Két gyermek anyukája is vagyok. Saját születésem és saját szülésélményeim is inspriáltak a dúlává válás útján. Hiszem, hogy ha tudatosan és emelett ösztönösen készül egy kismama a szülésére, a szoptatásra, akkor ez az időszak életének egyik legmhatározóbb korszaka lehet, életének igazi erőtadó, meghatározó eseménysorozata. Ezen az úton kísérhet el Téged ez az egy alkalmas szoptatásra felkészítő workshop.</p>
<p>Ha szeretnél jobban megismerni, akkor katt a gombra!</p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<a  itemprop="url" href="https://kardoszsuzsa.hu" target="_self"  class="qbutton  medium default" style="">Rólam többet</a>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702987145824" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikor kiko-pregnancy qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">LÉTSZÁM</h3>
<h2 style="text-align: center;">Maximum 8 fő</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikos kiko-herbs qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">ÁRA</h3>
<h2 style="text-align: center;">14.000.- forint</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikor kiko-childbirth qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">CÍM</h3>
<h2 style="text-align: center;">JÓGA21 – 1027 Budapest, Ganz utca 5-7. III. 21.</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Tervezett alkalmak:</h3>
<p>&nbsp;</p>
<h2>2024. október 3., 2024. november 5., 2024. december 3.,  2025. január 7.</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">A workshopra csak kismamák jelentkezését várjuk, a várandóság bármely időszakából. Bejelentkezni az alkalom előtt egy hónappal tudsz ezen a felületen. </span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			
<!-- iframe plugin v.6.0 wordpress.org/plugins/iframe/ -->
<iframe loading="lazy" name="Motibro" src="https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?course_ids=13892&#038;operator=joga21" width="100%" height="500" scrolling="yes" class="iframe-class" frameborder="0"></iframe>


		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div>
</div><p>A <a href="https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-workshop-2024-oktober-3/">Szoptatásra felkészítő workshop &#8211; 2024. október 3.</a> bejegyzés először <a href="https://joga21.hu">JÓGA21</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szoptatásra felkészítő workshop &#8211; 2025. február 21.</title>
		<link>https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-workshop-2025-februar-21/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[JÓGA21]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2025 14:41:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kismamáknak]]></category>
		<category><![CDATA[Workshop]]></category>
		<category><![CDATA[szoptatásra felkészítő]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://joga21.hu/?p=3795</guid>

					<description><![CDATA[<p>A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy...</p>
<p>A <a href="https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-workshop-2025-februar-21/">Szoptatásra felkészítő workshop &#8211; 2025. február 21.</a> bejegyzés először <a href="https://joga21.hu">JÓGA21</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><p><span style="font-weight: 400;">A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!</span></p>
<div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h1 style="text-align: center;">Az anyatej útja &#8211; Szoptatásra felkészítő workshop</h1>
<h5 style="text-align: center;">Tervezett időpontok:</h5>
<h5 style="text-align: center;"> 2025. február 21., 2025. március 7.</h5>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:center;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Ha megkérdezték tőlem, hogy vagyok, amikor lányommal az első hetekben igyekeztünk együtt kitapasztalni a szoptatás élményét, azt feleltem: „Köszönöm, ma szuper napom van. Úgy érzem, van elég tejem.„  Míg a következő napon kétségek között voltam, és nehéz volt eldöntheti mi történik a mellemben, vagy épp Juli baba pocakjában. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Ez a workshop nem fogja tudni elmondani, hogy pontosan milyen érzés lesz a szoptatás számodra. (Csak annyira, amennyire valaki el tudta mondani neked, hogy milyen lesz az első igazi ölelkezés.) Nem fogod megtudni, hogy neked épp sok tejed lesz, vagy kevés, hogy milyen lesz a melled szoptatás után, hogy kell-e majd fejned, sok minden másban és leginkább a szoptatás fontosságában és alap ismereteiben viszont megerősíthet. </span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Szoptatásra felkészítő tanfolyam" title="Szoptatásra felkészítő tanfolyam" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja.jpg 1920w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-300x169.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-1024x576.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-768x432.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-1536x864.jpg 1536w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-700x394.jpg 700w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-539x303.jpg 539w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<a  itemprop="url" href="https://joga21.hu/orarend/" target="_self"  class="qbutton  medium white default" style="">BEJELENTKEZÉS</a>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702972663880" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Maximum 6 kismama részvételével</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702973489266" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:center;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">TÉMÁK</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Miért jó szoptatni?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Mitől olyan különleges az anyatej?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Az első napok fontossága.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Mitől lesz sok tejed, mitől kevés és mitől épp elegendő?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Kipróbálunk pózokat is. Átbeszéljük, hogy milyen a jó szoptatási testhelyzet.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">És, hogy honnan tudhatod, hogy hatékony-e a szoptatásod.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Beszélünk a gépi és kézi fejésről. Az anyatej tárolásáról.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">A bukásról</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Jegyzet</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Az anyatej útja - Jegyzet" title="Az anyatej útja - Jegyzet" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet.jpg 1920w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-300x169.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-1024x576.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-768x432.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-1536x864.jpg 1536w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-700x394.jpg 700w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-539x303.jpg 539w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Ha jegyzetelős típus vagy, akkor hozz papírt és ceruzát, de tudd, hogy minden résztvevő megkapja a workshop legfontosabb információit tartalmazó összefoglaló füzetet.</span></p>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div><div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">„Az anyatej útja” szoptatásra felkészítő workshop kb. 150 perces.</span></h2>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1702975686419"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><span style="color: #ffffff;">Mit hozz magaddal?</span></h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #ffffff;">Kényelmes ruhát, amibe akár a stúdióba át is tudsz öltözni.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #ffffff;">Egy játék babát. Vagy egy kibabányi plüss figurát.</span></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-150x150.png" class="vc_single_image-img attachment-thumbnail" alt="Matrac - JÓGA21" title="Matrac - JÓGA21" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-150x150.png 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-300x300.png 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21.png 400w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1702975640599"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>A  szoptatásra felkészítő workshopon számíts arra, hogy</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Nyitókörrel indítunk, ahol felteheted a szoptatással kapcsolatos kérdéseidet. Hogy erre az alkalom folyamán mindenképp választ tudj kapni.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Utána mesélek a fent említett témákról és nézünk együtt olyan felvételeket is, ahol megismerheted a helyes mellre tapadást, vagy akár a kézifejés technikáját. </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Megnézzük a játékbabával, vagy nagyobbacska plüssöddel a szoptatási testhelyzeteket.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ha még maradt kérdés, megosztani való, akkor az alkalom végén újra körbe ülünk, hogy legyen ennek is tere.  </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ha időnk engedi, átmozgatjuk finoman a mellkas területét, a vállakat, hogy tud mik azok a mozdulatok, amik a szoptatás, a babahordozás következtében kialakuló esetleges lapocka-, váll-, derékfájdalmakon tudnak segíteni. </span></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-150x150.png" class="vc_single_image-img attachment-thumbnail" alt="Virág - JÓGA21" title="Virág - JÓGA21" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-150x150.png 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-300x300.png 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1.png 400w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Kardos Zsuzsi" title="Kardos Zsuzsi" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula.jpg 1080w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-300x300.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-1024x1024.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-150x150.jpg 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-768x768.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-570x570.jpg 570w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-500x500.jpg 500w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-1000x1000.jpg 1000w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-700x700.jpg 700w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Kardos Zsuzsi vagyok. Jógaoktató, kismama jógaoktató, dúla</h3>
<p>Két gyermek anyukája is vagyok. Saját születésem és saját szülésélményeim is inspriáltak a dúlává válás útján. Hiszem, hogy ha tudatosan és emelett ösztönösen készül egy kismama a szülésére, a szoptatásra, akkor ez az időszak életének egyik legmeghatározóbb korszaka lehet, életének igazi erőtadó, meghatározó eseménysorozata. Ezen az úton kísérhet el Téged ez az egy alkalmas szoptatásra felkészítő workshop.</p>
<p>Ha szeretnél jobban megismerni, akkor katt a gombra!</p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<a  itemprop="url" href="https://kardoszsuzsa.hu" target="_self"  class="qbutton  medium default" style="">Rólam többet</a>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702987145824" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikor kiko-pregnancy qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">LÉTSZÁM</h3>
<h2 style="text-align: center;">Maximum 6 fő</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikos kiko-herbs qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">ÁRA</h3>
<h2 style="text-align: center;">14.000.- forint</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikor kiko-childbirth qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">CÍM</h3>
<h2 style="text-align: center;">JÓGA21 – 1027 Budapest, Ganz utca 5-7. III. 21.</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Tervezett alkalmak:</h3>
<p>&nbsp;</p>
<h5 style="text-align: left;"> 2025. február 7., 2025. március 7.</h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">A workshopra csak kismamák jelentkezését várjuk, a várandóság bármely időszakából. Bejelentkezni az alkalom előtt egy hónappal tudsz ezen a felületen. </span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			
<!-- iframe plugin v.6.0 wordpress.org/plugins/iframe/ -->
<iframe loading="lazy" name="Motibro" src="https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?course_ids=13892&#038;operator=joga21" width="100%" height="500" scrolling="yes" class="iframe-class" frameborder="0"></iframe>


		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div>
</div><p>A <a href="https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-workshop-2025-februar-21/">Szoptatásra felkészítő workshop &#8211; 2025. február 21.</a> bejegyzés először <a href="https://joga21.hu">JÓGA21</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szoptatásra felkészítő tanfolyam &#8211; 2025. május 16.</title>
		<link>https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-tanfolyam-2025-majus-16/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[JÓGA21]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 15:12:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Esemény]]></category>
		<category><![CDATA[Kismamáknak]]></category>
		<category><![CDATA[szoptatásra felkészítő]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://joga21.hu/?p=3936</guid>

					<description><![CDATA[<p>A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy...</p>
<p>A <a href="https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-tanfolyam-2025-majus-16/">Szoptatásra felkészítő tanfolyam &#8211; 2025. május 16.</a> bejegyzés először <a href="https://joga21.hu">JÓGA21</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><p><span style="font-weight: 400;">A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!</span></p>
<div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h1 style="text-align: center;">Az anyatej útja &#8211; Szoptatásra felkészítő tanfolyam</h1>
<h5 style="text-align: center;">Tervezett időpontok:</h5>
<h5 style="text-align: center;"> 2025. május 16., 2025. június 13.</h5>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:center;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">A szoptatás élménye – ahogy a szülésé is – hasonló az első csók vagy első szexuális élmény tapasztalatához. Lehet róla olvasni, láttad, hogyan csinálja más, sokszor el is képzelted, de hogy valójában milyen érzés lesz számodra, azt nehéz előre elmondani. Ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne rá készülni. Sőt!</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Ha megkérdezték tőlem, hogy vagyok, amikor lányommal az első hetekben igyekeztünk együtt kitapasztalni a szoptatás élményét, azt feleltem: „Köszönöm, ma szuper napom van. Úgy érzem, van elég tejem.„  Míg a következő napon kétségek között voltam, és nehéz volt eldöntheti mi történik a mellemben, vagy épp Juli baba pocakjában. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-weight: 400;">Ez a workshop nem fogja tudni elmondani, hogy pontosan milyen érzés lesz a szoptatás számodra. (Csak annyira, amennyire valaki el tudta mondani neked, hogy milyen lesz az első igazi ölelkezés.) Nem fogod megtudni, hogy neked épp sok tejed lesz, vagy kevés, hogy milyen lesz a melled szoptatás után, hogy kell-e majd fejned, sok minden másban és leginkább a szoptatás fontosságában és alap ismereteiben viszont megerősíthet. </span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Szoptatásra felkészítő tanfolyam" title="Szoptatásra felkészítő tanfolyam" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja.jpg 1920w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-300x169.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-1024x576.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-768x432.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-1536x864.jpg 1536w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-700x394.jpg 700w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/07/az_anyatej_utja-539x303.jpg 539w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<a  itemprop="url" href="https://joga21.hu/orarend/" target="_self"  class="qbutton  medium white default" style="">BEJELENTKEZÉS</a>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702972663880" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Maximum 6 kismama részvételével</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2022/11/icon_sziv_rozsaszin-150x150.png" width="150" height="150" alt="Online jóga a JÓGA21-ben" title="Online jóga a JÓGA21-ben" loading="lazy" /></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702973489266" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner " style=' text-align:center;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">TÉMÁK</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Miért jó szoptatni?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Mitől olyan különleges az anyatej?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Az első napok fontossága.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Mitől lesz sok tejed, mitől kevés és mitől épp elegendő?</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Kipróbálunk pózokat is. Átbeszéljük, hogy milyen a jó szoptatási testhelyzet.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">És, hogy honnan tudhatod, hogy hatékony-e a szoptatásod.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Beszélünk a gépi és kézi fejésről. Az anyatej tárolásáról.</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">A bukásról</span></p>

		</div> 
	</div> <div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Jegyzet</h3>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Az anyatej útja - Jegyzet" title="Az anyatej útja - Jegyzet" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet.jpg 1920w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-300x169.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-1024x576.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-768x432.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-1536x864.jpg 1536w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-700x394.jpg 700w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2024/02/az_anyatej_utja_jegyzet-539x303.jpg 539w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Ha jegyzetelős típus vagy, akkor hozz papírt és ceruzát, de tudd, hogy minden résztvevő megkapja a workshop legfontosabb információit tartalmazó összefoglaló füzetet.</span></p>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div><div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;">„Az anyatej útja” szoptatásra felkészítő workshop kb. 150 perces.</span></h2>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1702975686419"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><span style="color: #ffffff;">Mit hozz magaddal?</span></h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #ffffff;">Kényelmes ruhát, amibe akár a stúdióba át is tudsz öltözni.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400; color: #ffffff;">Egy játék babát. Vagy egy kibabányi plüss figurát.</span></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-150x150.png" class="vc_single_image-img attachment-thumbnail" alt="Matrac - JÓGA21" title="Matrac - JÓGA21" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-150x150.png 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21-300x300.png 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/matrac_joga21.png 400w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1702975640599"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>A  szoptatásra felkészítő workshopon számíts arra, hogy</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Nyitókörrel indítunk, ahol felteheted a szoptatással kapcsolatos kérdéseidet. Hogy erre az alkalom folyamán mindenképp választ tudj kapni.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Utána mesélek a fent említett témákról és nézünk együtt olyan felvételeket is, ahol megismerheted a helyes mellre tapadást, vagy akár a kézifejés technikáját. </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Megnézzük a játékbabával, vagy nagyobbacska plüssöddel a szoptatási testhelyzeteket.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ha még maradt kérdés, megosztani való, akkor az alkalom végén újra körbe ülünk, hogy legyen ennek is tere.  </span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ha időnk engedi, átmozgatjuk finoman a mellkas területét, a vállakat, hogy tud mik azok a mozdulatok, amik a szoptatás, a babahordozás következtében kialakuló esetleges lapocka-, váll-, derékfájdalmakon tudnak segíteni. </span></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-150x150.png" class="vc_single_image-img attachment-thumbnail" alt="Virág - JÓGA21" title="Virág - JÓGA21" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-150x150.png 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1-300x300.png 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/12/virag_joga21-1.png 400w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Kardos Zsuzsi" title="Kardos Zsuzsi" srcset="https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula.jpg 1080w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-300x300.jpg 300w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-1024x1024.jpg 1024w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-150x150.jpg 150w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-768x768.jpg 768w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-570x570.jpg 570w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-500x500.jpg 500w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-1000x1000.jpg 1000w, https://joga21.hu/wp-content/uploads/2023/06/kardos_zsuzsi_dula-700x700.jpg 700w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></div>
		</div>
	</div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Kardos Zsuzsi vagyok. Jógaoktató, kismama jógaoktató, dúla</h3>
<p>Két gyermek anyukája is vagyok. Saját születésem és saját szülésélményeim is inspriáltak a dúlává válás útján. Hiszem, hogy ha tudatosan és emelett ösztönösen készül egy kismama a szülésére, a szoptatásra, akkor ez az időszak életének egyik legmeghatározóbb korszaka lehet, életének igazi erőtadó, meghatározó eseménysorozata. Ezen az úton kísérhet el Téged ez az egy alkalmas szoptatásra felkészítő workshop.</p>
<p>Ha szeretnél jobban megismerni, akkor katt a gombra!</p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<a  itemprop="url" href="https://kardoszsuzsa.hu" target="_self"  class="qbutton  medium default" style="">Rólam többet</a>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<div class="separator  normal   " style=""></div>
	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  vc_custom_1702987145824" style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikor kiko-pregnancy qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">LÉTSZÁM</h3>
<h2 style="text-align: center;">Maximum 6 fő</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikos kiko-herbs qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">ÁRA</h3>
<h2 style="text-align: center;">14.000.- forint</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

<span data-type="circle"   class="qode_icon_shortcode fa-stack q_font_awsome_icon_stack fa-2x pull-center " style=" "><i class="fa fa-circle fa-stack-base fa-stack-2x" style=""></i><span aria-hidden="true" class="qode-icon-kiko kikor kiko-childbirth qode_icon_element fa-stack-1x" style="" ></span></span>	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">CÍM</h3>
<h2 style="text-align: center;">JÓGA21 – 1027 Budapest, Ganz utca 5-7. III. 21.</h2>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>

</div></div></div></div></div><div      class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid " style=' text-align:left;'><div class=" full_section_inner clearfix"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Tervezett alkalmak:</h3>
<p>&nbsp;</p>
<h5 style="text-align: left;"> 2025. május 16., 2025.  június 13.</h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">A workshopra csak kismamák jelentkezését várjuk, a várandóság bármely időszakából. Bejelentkezni az alkalom előtt egy hónappal tudsz ezen a felületen. </span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
			class="vc_empty_space_inner">
			<span class="empty_space_image"  ></span>
		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			
<!-- iframe plugin v.6.0 wordpress.org/plugins/iframe/ -->
<iframe loading="lazy" name="Motibro" src="https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?course_ids=13892&#038;operator=joga21" width="100%" height="500" scrolling="yes" class="iframe-class" frameborder="0"></iframe>


		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div>
</div><p>A <a href="https://joga21.hu/szoptatasra-felkeszito-tanfolyam-2025-majus-16/">Szoptatásra felkészítő tanfolyam &#8211; 2025. május 16.</a> bejegyzés először <a href="https://joga21.hu">JÓGA21</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
