Sajnos Horváth Hanna órái megszűntek a JÓGA21-ben.
Azért nézz körül az órarendünkben, hátha találsz egy kedvedre való jógaórát budapesti jógastúdiónkban!
Horváth Hanna vagyok, hatha jógaoktató.
A mozgás, a sport valamilyen formában mindig az életem része volt. A legtöbb sport viszont együtt jár a teljesítmény hajszolásával, a versengéssel, folyamatos értékeléssel, ki a jobb. A külső értékelés pedig könnyen válik belső monológgá.
Ritka vendég
A jógával kortárs táncos tanulmányaim alatt találkoztam. Akkoriban ritka vendég volt nálam a pihenés. Elvakítottak a céljaim, és túlsúlyban volt az életemben az akarás, az állandó fejlődés és hatékonyság hajszolása.
A jóga mindenkinek mást jelent
Hiszek abban, hogy a jóga mindenki számára mást jelent, és ez változhat a különböző életszakaszokban is. Nekem ekkor megadta azt az ellenpólust, amire nagy szükségem volt: a megengedést, az elfogadást, az ítéletmentes magamra figyelést.
Tisztelet
Egy idő után azt vettem észre, hogy elengedtem a teljesítmény fókuszát az órákon, nem lestem fél szemmel másokat, csak befelé figyeltem. Nem választottam a nehezítést egy ászanánál, ha nem éreztem komfortosnak. Elkezdtem tisztelni a testem határait. Megismertem és megbarátkoztam a változékonyságával, hiszen minden nap más állapotban lépünk a szőnyegre. Segített megtalálni a saját ritmusom a gyakorlások során, és a mindennapokban is.
Csak önmagad
A jógában csak önmagadhoz méred magad. Nem kell versenyezned. Nincs olyan, hogy jobb vagy rosszabb nap. Csak más.
Mégis folyamatosan fejlődsz és épülsz. Megtapasztalod, hogy egyre többre vagy képes.
Oktatóként ezt a szemléletet szeretném átadni, egy biztonságos, elfogadó közeget teremteni ennek megtapasztalásához.
Végzettségemet a Mandala Jógastúdióknál szereztem, illetve a hatha oktatói képzést követően mobility továbbképzésen vettem részt.
Hogyan tudsz fizetni?
A helyszínen készpénzben vagy utalással tudsz alkalmi jegyet vásárolni.
Bejelentkezés
A stúdió kapacitása miatt, ha tudod, hogy szeretnél jönni, akkor azt jelezd időben itt!
