Szülésfelkészítő Archívum - JÓGA21 https://joga21.hu/category/szulesfelkeszito/ Jógastúdió Sat, 01 Jun 2024 15:43:33 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Szülés felkészítő – 2022. december 4. https://joga21.hu/szules-felkeszito-2022-december-4/ Thu, 01 Dec 2022 13:17:48 +0000 https://joga21.hu/?p=1016 SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned, AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS...

A Szülés felkészítő – 2022. december 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> SZÜLÉS ELŐTT
  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,
AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY
  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom
MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.
KIKNEK AJÁNLJUK?
  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?
  • Papír, ceruza
  • Kényelmes ruha
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)
A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa
HELYSZÍN
JÓGA21
Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.
IDŐPONT
2022. december 4. szombat, 14.00
ÁR
14.000.- Forint / 2 fő

A Szülés felkészítő – 2022. december 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülés felkészítő – 2023. január 28. https://joga21.hu/szules-felkeszito-2023-januar-28/ Thu, 05 Jan 2023 11:29:32 +0000 https://joga21.hu/?p=1042 SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,   AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES...

A Szülés felkészítő – 2023. január 28. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> SZÜLÉS ELŐTT
  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

 

AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

 

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

 

MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

 

KIKNEK AJÁNLJUK?
  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

 

MIT HOZZ MAGADDAL?
  • Papír, ceruza
  • Kényelmes ruha
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

 

A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa

 

HELYSZÍN
JÓGA21
Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

 

KÉT IDŐPONTBAN
2023. január 28. 10.00-kor és 16.00-kor

 

ÁR
14.000.- Forint / 2 fő

 

A Szülés felkészítő – 2023. január 28. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülés felkészítő – 2023. március 4. https://joga21.hu/szules-felkeszito-2023-marcius-4/ Sun, 29 Jan 2023 13:40:30 +0000 https://joga21.hu/?p=1097 SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,   AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES...

A Szülés felkészítő – 2023. március 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> SZÜLÉS ELŐTT
  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

 

AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

 

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

 

MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

 

KIKNEK AJÁNLJUK?
  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

 

MIT HOZZ MAGADDAL?
  • Papír, ceruza
  • Kényelmes ruha
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

 

A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa

 

HELYSZÍN
JÓGA21
Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

 

KÉT IDŐPONTBAN
2023. március 4. 10.00-kor

 

ÁR
14.000.- Forint / 2 fő

 

A Szülés felkészítő – 2023. március 4. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülés felkészítő – 2023. április 2. https://joga21.hu/szulesfelkeszito-2023-aprilis-2/ Sun, 05 Mar 2023 22:00:24 +0000 https://joga21.hu/?p=1222 Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. Hozdd el segítődet is, hogy valódi segítség legyen számodra a nagy napon! Szülés előtt – Páros szülésfelkészítő szülő pozíciókkal Ha...

A Szülés felkészítő – 2023. április 2. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Várunk szeretettel a II. kerületi JÓGA21-be az áprilisi szülésfelkészítő workshopunkra. Gyere el, és tudj meg többet a szülés folyamatáról, magadról és a természetes fájdalomcsillapító módszerekről. Hozdd el segítődet is, hogy valódi segítség legyen számodra a nagy napon!

Szülés előtt – Páros szülésfelkészítő szülő pozíciókkal

  • Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
  • Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
  • Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

 

akkor gyere el a kb. 120-150 perces szülés előtti páros szülésfelkészítőre. és tudd meg, hogy

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

 

miből áll a szülésfelkészítő

  • A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
  • A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
  • A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
  • Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

 

Kiknek ajánjuk?

  • Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
  • A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
  • Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
  • A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

A részvétel regisztrációhoz kötött.

Mit hozz magaddal a szülés felkészítőre?

  • Papírt és ceruzát. Bár az alkalom után bőséges jegyzetet küldök számotokra. A szülésfelkészítő alatt csak a szubjektív meglátásokat érdemes felírni, minden más benne van a jegyzetben.
  • Kényelmes ruhát
  • Ha van, akkor a hordozó kendőtöket. Ha nem lenne még hordozótok, akkor adok számotokra a szülőpozíciók gyakorláshoz kendőt.
  • Minden más eszközt mi biztosítunk (jógaszőnyeg, szék, labda, pokróc, párna)

 

A foglalkozást tartja

Kardos Zsuzsi – dúla, kismama jógaoktató

 

A szülés felkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

 

Időpont

2023. április 2. 10.00-kor

 

Ár
14.000.- Forint / 2 fő

 

A Szülés felkészítő – 2023. április 2. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Szülésfelkészítő – 2023. május 7. https://joga21.hu/szulesfelkeszito-2023-majus-7/ Tue, 04 Apr 2023 12:57:49 +0000 https://joga21.hu/?p=1484 Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00 Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra! SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Szülésfelkészítő – 2023. május 7. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Páros szülésfelkészítő – 2023. május 7. 10.00
Várunk szeretettel májusi páros szülés felkészítő workshopunkra!

SZÜLÉS ELŐTT

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő HELYSZÍNe

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

14.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Katt ide és jelentkezz be az alkalomra.

A Szülésfelkészítő – 2023. május 7. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 https://joga21.hu/paros-szulesfelkeszito-2023-junius-4-10-00/ Wed, 10 May 2023 12:59:25 +0000 https://joga21.hu/?p=1726 Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd...

A Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00
Várunk szeretettel júniusi páros szülésfelkészítő workshopunkra!

HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

14.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Katt ide és jelentkezz be az alkalomra.
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz.

A Páros szülésfelkészítő – 2023. június 4. 10.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito/ Thu, 08 Jun 2023 21:12:55 +0000 https://joga21.hu/?p=1866 Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

14.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. július 2. 15.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito-2023-oktober-8-10-00/ Sat, 23 Sep 2023 09:51:31 +0000 https://joga21.hu/?p=2127 Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. 10.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. 10.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

Ha szülés előtt állsz,

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

17.000.- Forint / 2 fő

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. október 8. bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2023. december 10. 10.00 https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito-2023-december-10-10-00/ Mon, 27 Nov 2023 13:06:30 +0000 https://joga21.hu/?p=2374 Apás szülésfelkészítő – 2023. december 10. 10.00 Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra! Ha szülés előtt állsz, Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni Ha szeretnéd megtapasztalni...

A Apás szülésfelkészítő – 2023. december 10. 10.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Apás szülésfelkészítő – 2023. december 10. 10.00

Várunk szeretettel apás szülésfelkészítő workshopunkra!

Ha szülés előtt állsz,

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,

AKKOR GYERE EL A KB. 150 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY

  • Milyen jelei vannak az érkezésnek
  • Milyen szakaszai vannak a szülésnek
  • Milyen szülési pozíciókat használhatsz
  • Milyen légző gyakorlatok segítenek és
  • Milyen lehet a szülési fájdalom

MIBŐL ÁLL EZ A 150 PERC?

A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.

KIKNEK AJÁNLJUK?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
A részvétel regisztrációhoz kötött.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Papír, ceruza
Kényelmes ruha
Ha van hordozó kendőtök, akkor hozd el, ha nincs adunk a stúdióban
Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)

A FOGLALKOZÁST TARTJA

Kardos Zsuzsa

A páros szülésfelkészítő helyszíne

JÓGA21 – Budapest 1027, Ganz utca 5-7. III. 21.

ÁR

17.000.- Forint / 2 fő
Az alkalmat egy páros jelentkése esetén is megtartom, de magánjelleggel. Így az alkalom díjja 29.000 forint.

Bejelentkezés

A páros szülésfelkészítő bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz:
Ha a jelentkezés előtt szeretnél megismerni, akkor gyere el egy kismama jóga órámra. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Bejelentkezni itt tudsz!

A Apás szülésfelkészítő – 2023. december 10. 10.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]> Apás szülésfelkészítő – 2024. június 16. 16.00 https://joga21.hu/apas-szulesfelkeszito-2024-junius-16-16-00/ Sat, 01 Jun 2024 15:42:31 +0000 https://joga21.hu/?p=3106 Vegyetek részt a júniusu apás szülésfelkészítő alkalmon, és ismerjétek meg a bennetek lévő erőt! Részletek alább…

A Apás szülésfelkészítő – 2024. június 16. 16.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>

Vegyetek részt a júniusu apás szülésfelkészítő alkalmon, és ismerjétek meg a bennetek lévő erőt! Részletek alább…

APÁS SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ SZÜLŐPOZÍCIÓKKAL

Vegyetek részt az apás szülésfelkészítő alkalmon, és ismerd meg a benned lévő erőt!

  • Tudd meg, hogy...

    • Milyen jelei vannak az érkezésnek?
    • Milyen szakaszai vannak a szülésnek?
    • Milyen szülési pozíciókat használhatsz?
    • Milyen légző gyakorlatok segítenek?
    • Milyen lehet a szülési fájdalom?

Gyertek el a kb. 180 perces apás szülésfelkészítő workshopra!

Ha először

Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.

Ha tudatosabban

Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni.

Benned van az erő!

Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned.

SZÜLNI JÓ.

Mi fog történni az apás szülésfelékszítőn?

Átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.

A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést.

A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).

Egy érzékenyítő gyakorlat alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – a szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt .

Egy érzékenyítő gyakorlat alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – a szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt .

A workshop után elküldöm számodra az alkalom több, mint 40 oldalas jegyzetét , benne fotókkal a szülési pozicókról.

ISMERD MEG A BENNED REJLŐ ERŐT!

Kiknek ajánlom az apás szülésfelkészítőt?

Ezen az alkalmon a kísérőkön és az ő szerepükön különösen nagy hangsúly van. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor. A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk. Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére. A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.

Mit hozzatok magatokkal?

Papírt, ceruzát, kényelmes ruhát. Minden más eszközt mi biztosítunk (széket, labdát, pokrócot, kendőt, párnát)

 

Az apás szülésfelkészítő ára: 19.000.-/pár

Minimális/maximális létszám

2 pár, de igény esetén magánóraként is megtartom az alkalmat. Az szülésfelékszítőre maximum 4 pár jelentkezését várom.

Jelentkezz be itt az akutális apás szülésfelkészítőre a II. kerületi JÓGA21 jógastúdiómba!

 

 

A Apás szülésfelkészítő – 2024. június 16. 16.00 bejegyzés először JÓGA21-én jelent meg.

]]>