Sajnos Begovics Bernadett órái megszűntek a JÓGA21-ben.
Azért nézz körül az órarendünkben, hátha találsz egy kedvedre való jógaórát budapesti jógastúdiónkban!
Begovics Bernadett vagyok, hatha jógaoktató.
Gyerekkorom óra három dolog áll közel a szívemhez: a zene, az alkotás és a sport.
A zene tagozatos általános iskola, a kórus, a hegedű órák, rajzórák, a szabás-varrás-alkotás tették ki a mindennapjaimat diákéveim alatt. A barátaim közvetítésével a diplomaévben lett a jóga az életem része. 10 éve már ennek is.
Az első alkalomtól kezdve éreztem, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetek magammal, magamért.
A pandémia időszaka alatt a csoportos gyakorlás hiánya, és a hiány keltette elvonási tünetek hajtottak a további fejlődés felé. Ha csak online formában is, de megismerhettem az addigi gyakorlásaimon túli világot is.
Belekezdtem az oktatói képzésben Medvegy Gergelynél. Hamar elkezdtem az óratartást gyakorolni, hogy tanítás készséggé váljon a vizsgán. Időközben egyre nagyobb kedvemet leltem az oktatásban, a gyakorlóim pedig a jóga gyakorlásában. Eddig szűk baráti körben gyakoroltunk, de most már itt az ideje, hogy a JÓGA21 jógastúdió gyakorlói csatlakozni tudjanak hozzánk!
Az óráimon kellő hangsúlyt fektetek a ráhangolódásra, a légzőgyakorlatokra, bemelegítésre, az ászanák helyes kivitelezésére, korrigálásra, könnyítésre és a relaxációra is. Ha folyamatosan visszatérő gyakorlóvá válsz, akkor észreveheted, hogy minden hónap egy adott külön tematika. Alakalomról alkalomra mélyítjük el a tudást az állóászanákban, az előre-oldalra-homorító vagy épp csavaró gyakorlatokban, Míg nem eljutunk a fordított testhelyzetekig, kartámaszos és csípőnyitó ászanakáig. De óráimon megismerhetsz több relaxációs technikát, pránajáma gyakorlatot is.
FONTOS LEHET.
Az óráimra itt vagy az órarendben tudsz bejelentkezni. A gyakorlás díját pedig az alkalom előtt vagy után tudod rendezni nálam a stúdióban.