Bárdos Barbara vagyok, hatha jógaoktató. Az óráimon a hatha jóga van a központban. Ezt ötvözöm a flow és yin elemekkel, ahogy épp a velem együtt gyakorlóknak jól esik, és ahogy a csapatdinamika megkívánja.
Nagy szeretettel várlak az órámon, hogy együtt lépjünk a matracra! Legyen a célod akár az erősödés, testtudat fejlesztés, önismeret vagy bármi, amiben jelenleg azt gondolod, hogy a jóga rendszere támogatni tud téged.
Sajnos Bárdos Barbi órái megszűntek a JÓGA21-ben.
Azért nézz körül az órarendünkben, hátha találsz egy kedvedre való jógaórát budapesti jógastúdiónkban!
A jógával teljesen váratlanul találtunk egymásra. Először az ászanákkal ismerkedtem. Egy idő után éreztem, hogy ha valami ennyire felszabadít, és segít a mindennapjaim során, akkor emögött jóval több kell legyen. Ezt követően 2020-ban elkezdtem az alap Hatha oktatóképzést (DownDog Jógastúdió). Egy teljesen új világ tárult fel előttem. Ezen az úton megtanultam elfogadni a testem, tisztelni a határaim, és olyan mélyen eltemetett érzések jöttek fel, amelyekről nem is tudtam addig.
Számomra a jóga egy kihívásokkal teli, de egyben csodálatos önismereti út.
2021-es év során elvégeztem a Hatha Flow oktatói továbbképzést (Mandala Jógastúdió), majd pedig a Yin jóga továbbképzést (Samadhi Jógastúdió) is ugyanebben az évben.
Nagy szeretettel várlak az órámon, hogy együtt lépjünk a matracra, legyen a célod akár az erősödés, testtudat fejlesztés, önismeret vagy bármi, amiben jelenleg azt gondolod, hogy a jóga rendszere támogatni tud téged.
HATHA A KÖZÉPPONT
Az óráimon a hatha jóga van a központban. Ezt ötvözöm a flow és yin elemekkel, ahogy épp a velem együtt gyakorlóknak jól esik és ahogy a csapatdinamika megkívánja.
ILLÓOLAJOK A JÓGA ÓRÁKON
A saját gyakorlásom állandó részét képezi az illóolajok használata. Az illóolajokat óráimon is mindig jelen vannak. Ehhez készítettem illóolajos kártyákat, amelyekből tudsz húzni az óra elején, és a gyakorlás során ezzel az illattal dolgozunk végig.